Şeker nasıl bırakılır?

Bir anda bırakılır içmezsin , ama hep derler ya şu şekeri bıraktım bırakalı çayın çay olduğunu anladım diye. işte o büyük bir yalan 3 senedir hala acı :)

valla ben bir anda bıraktım hiç kullanmıyorum 4 yıldır. şimdi şekerli çay bana garip geliyor :)

Caya kahveye atilan sekerin ne zarari varki 1 tane at abartma coladan ketcapdan ekmekden uzakdur yeter. cok buyutulcek bir mesele degil yani ejxje

ben önceden çok şeker atardım 1 çay bardağına 2 şeker sonra tek şeker atmaya başladım uzun süre 2 şeker olduğunda içemiyordum sonra tek şekerin yerine yarım şeker ve sonunda şekersiz

Bunu ben başardım birkaç sene öncesinde atıyordum ama sonradan baktım ki zararlı atmamak istedim tabii aniden olmadı öyle azalttım biraz sonra devamı geldi şekersiz içiyorum hem az sayıda hemde şekersiz bundan iyisi olamaz zaten

Bir anda kes. bir hafta kadar sabret sonra istemeyeceksin zaten

Azaltarak bırakabilirsin. Ben buna cesaret edemedim hâlâ acı oluyor😕

Her hafta yarım yarım azaltarak, son yarımda süre 2 hafta olsun ve birden kes.

benim gibi yapacaksın şekeri ansızın en savunmasız halinde terk et ve bir daha ardına bakma :)

bir ara şeker beklerken gelmedi cayı öyle içtim bıraktım sekeri

valla sen bıraksan bile faydası olmz bence

azaltarak bırakabilirsin,