Karnım Bir Türlü Doymuyor?

3 ayda yaklaşık 17- 18 kilo vererek 78 kilodan 60 kiloya düştüm her gün 1.5 2 litre kola icerdim cips abur cubur hic dikkat etmezdim ve cok hareketsiz bir hayatım vardı sürekli bilgisayar başındaydım bunların hepsini bıraktım ve günlük spor olarak kardiyo yürüyüş nerdeyse hic oturmuyordum beslenme olarak diyet yapmadım ancak günlük çok az yiyordum 1000 kalori civarı. bu yaptığım ne kadar sağlıklı bilmiyorum ama vucutum yag yakarken aynı zamanda cok fazlada kas yaktı galiba. işin garip tarafı bu kadar kiloyu verirken fazla zorlanmadım canım yemek istemezdi ancak son 1 aydır cok fazla acikiyorum yedikce yiyesim geliyor bir türlü doymuyorum canım cok fazla abur cubur cekiyor bazen kendimi tutamıyorum cikolata bisküvi yiyorum. Bunu nasıl önlerim ve eskisi kadar kilo alırmıyım gun icerisinde hareketliyim ve kardiyo yapıyorum metabolizmam sonradan hızlanmış olabilir mi?