Buyuk bir kacamak yaptim sizce ne yapmaliyim?

Question

Arkadaşlar hepinize iyi akşamlar öncelikle.. Diyetisyene gidiyorum ve çok guzel kilo verdim hayat bicimimi degistirdim 140 kg den 115 kg ye dustum. 5. ay oldu Şu an. 5 aydir hic diyetimi bozmadim cok guzel uydum. Ama bugun sinirlendim biseye cok kizdim ve o an bir hata yaptim ve tam 4 kare dilim börek ve 2 dilim karamelli etimek tatlisi yedim :( cok asiri pismanim. Ne yapmaliyim sizce. Nasil telafi ederim ben bunu 1 hafta sonra tartim gunum tartiya yabsimasindan korkuyorum ne yapmaliyim sizce

deliihtiyar · Accepted Answer

Hayatta hiç bir şey üzülmeye değmez. Ölüm hariç hemen her şeye bir çare vardır.
Yapmanız gereke 1 hafta aksatmadan uygulayınız. Ayrıca kilo vermenize deYağ yakmanız için.
Maydanoz Suyu İçmek:
Vücutta biriken ödeme atmak için mükemmel bir yöntemdir.
Bunun haricinde böbrek taşı, idrar yolları enfeksiyonu ve sindirim sistemi hastalıklarına karşı etkilidir.
Maydanoz suyunun yağ yakıcı özelliği, cilde olan faydası, gençleştirici görünüm kazandırması ve parlak bir cilt için kullanılmaktadır. Ayrıca maydanoz suyu karaciğerlerdeki yağlanmayı da etkili şekilde önler.

Hazırlanışı ve kullanımı.

Maydanoz sapları ile birlikte yıkanır.
Yıkanan maydanozlar ve sapları 2,5 bardak yaklaşık yarım litre suya konur, bu suda kısık ateşte 2-3 dakika kadar kaynatıldıktan sonra ocak kapatılır 10 dakika demlemeye bırakılır.
Hazırlanan bu maydanoz suyu (İsteğe bağlı olarak limon sıkılır, daha etkili olması için) ılık olarak günün her saatinde arzuya göre tüketilir.
Özellikle Gece yatmadan 1 saat önce içerseniz zayıflama için daha etkili olacaktır. yardımcı olacaktır.

hespınır · Accepted Answer

Hahah kaçamak deyince benim aklıma başka bişey geldi

Cerennnnnnnnnnnnnnn · Accepted Answer

Çok başarılısın emin ol harikasın cok zor bir şeyi başarmışsın benim kilom daha az ama ben kilo veremiyorum pek mesela ayda 1 kilo bile veremiyorum çoğu zaman gerçekten tebrik ederim ve kilon yüksek olduğu için canının çekmesi cook normal kaçamak yapman da cok normal bundan pişmanlık duyman güzel ama sadece bundan ders çıkar ve ertesi gün hiçbir şey olmamış gibi dengele normalden az yemek ye 1-2 kaşık azalt mesela akşam yemeğini kesebilirsin bence o kadar ya veya hareketi arttır spor yapmasan bile gün içinde ayakta dur ve hareket halinde ol biraz maydonoz kürü tarzı bisey de uygulayabilirsin daha kolay vücudundan atmış olursun böylece metabolizmanı hizlandircak şeyleri yap yani ama cok da takma yani ben stres yapınca daha cok kendi kendimi şişiriyordum midemi bozuyordum resmen öyle bisey yapma sakın yani kusmayı da düşünme kaçamakları sık tekrarlamadıgın sürece sorun olmaz :)

Gizli Üye · Accepted Answer

Hiç de pişman olma bende diyete yeni başladım, bugün çikolata falan yedim pişmanım tabi ama egzersiz yaparak ve yarın az yiyerek dengelicem, sende yarın az yersin dengelemiş olursun dert etme. 😊

nedenbenfelsefe3 · Answer

Azmini tebrik ettim ben de hep zayif ya da fit değildim yaptigim seyler illaki vardi böyle durumlarda ama sana agir gelebilit

Morait · Answer

Yine söylüyüm bir sağlıklı beslenmeyle kilo verilmediği gibi bir aşırı yemeklede kilo alinmaz bidahakine kendine hakim ol.

Gizli Üye · Answer

Her zamankinden daha fazla spor yaparsın canım, neden üzüyorsun kendini. Arada olur böyle :)

dağ2121 · Answer

1 saat yürüyüş yap o yediğini yakasındır fazlasıyla

Gizli Üye · Answer

gün içerisinde daha fazla hareket ederek 1 haftaya kadar rahatlıkla yakarsın canım

BeautifulMind_ · Answer

Helal olsun, tebrikler arada  bir  ödül olarak yersin, sıkıntı yapma :)

melekkz · Answer

Listeni banada verir misin uygulasam

HsYnJr · Answer

Tövbe et, sadaka dağıt birazda

weirder · Answer

Sadece bir gün için olduysa, hareket et

DogusE · Answer

Yaradana sığın, af dile

cooLswap · Answer

Yapacak bir şey yok birdaha yapma

Boşverbe_Kankiş · Answer

Sıkıntı yok

seksileta · Answer

Kus geri

sinandenizli20 · Answer

Güçlü ol

kuzey9696 · Answer

yapmamak lazım

Buyuk bir kacamak yaptim sizce ne yapmaliyim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Buyuk bir kacamak yaptim sizce ne yapmaliyim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!