Diyete sadık kalamıyorum. Nasıl devamlı yapabilirim?

Xper 4 Yaş: 30

Sürekli başlayıp bir iki gün yapıp bozuyorum. Psikolojim bozuldu. Önceden çok iradeli ve kararlıydım bir hafta da 4 kilo vericem dediğim zaman veriyordum. Ama şimdi öyle değil bir türlü olmuyor gittikçe kilo alıyorum. Bir kere diyeti bozunca hep devamı geliyor. Nasıl diyete sadık kalabilirim? Devamlı olarak hiç bozmadan yapmak istiyorum lütfen bana yardımcı olun. En azından bir kaç tavsiye bile verseniz çok mutlu olucam😊

Cevapla

Tavsiye Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

DiaBlues Takip Et
Xper 4 Yaş: 26 , eic 63%

+1 yıl

Kısa zamanda sonuç bekleme beklentin yüksek olunca hayal kırıklığına uğruyor insan öyle olunca da hevesi kaçıp bırakıyor diyeti fit bir vücud istiyorsan en iyisi yüzme

0

1 Yorumla
- Neslihan188
  
  +1 yıl
  Sanırım haklısın kısa zaman da sonuç bekleyince hep olmuyor aksine kilo alıyorum
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

testarossa Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 86%

+1 yıl

Diyeti kötü bir şey değil, zevkli ve sağlıklı bir şey olarak görmelisin öncelikle.

0

0 Yorumla

Somurtkankedi7 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 74%

+1 yıl

Kararlı olmalısın. Diyeti bozsan bile devam et. Ben 7 kilo verdim. Diyete başlamadan önce 75 dim şu an 68 oldum. Boyum 1.70.

0

1 Yorumla
- Neslihan188
  
  +1 yıl
  Ne kadar sürede?
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Naneli-parfüm Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 376 cevap paylaştı.

Yemek yedigin tabağı küçültmeyi dene, aklını kandırmış olursun.

0

2 Yorumla
- Neslihan188
  
  +1 yıl
  Çay tabağına mı koysam acaba:))
  
  Yorumla
- Naneli-parfüm
  
  +1 yıl
  O da olur 😊
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Fotoğraftaki sensen yapma balıketli olmak çok yakışıyor bazı kızlara sana da yakışıyor zayıfladığında güzelliğinden güzellik kaybedeceksin bence

0

0 Yorumla
Floki_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Bozduğunda iki okkalı tokat atsam sittin sene bozmazsın

0

0 Yorumla
Seytanin_Avukati Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

Ben 2 yıldır erteliyorum 85 de kaldım ne alıyorum ne veriyorum

0

0 Yorumla
ecedesidero Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 44%

+1 yıl

Her bozdugunda bir parmagını kes.

0

3 Yorumla
- Neslihan188
  
  +1 yıl
  Tırnağımı kessem inan daha çok üzülürüm
  
  Yorumla
- ecedesidero
  
  +1 yıl
  Tutacak parmağın kalmazsa bozulmaz diye dedim böyle küçük alternatifler düşün..
  
  Yorumla
- Neslihan188
  
  +1 yıl
  Aklım kurtlar vadisine gitti
  
  Yorumla
Laurelist Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 54%

+1 yıl

Diyeti değiştirip kendine daha uygun diyet yap.

0

2 Yorumla
- Neslihan188
  
  +1 yıl
  Yaptım daha yakın zaman da baya bir kilo vermiştim. Listeyi bırakınca besili tavuk gibi şiştim. d
  
  Yorumla
- Laurelist
  
  +1 yıl
  O halde yaşam tarzınızı bir gözden geçirin. Daha aktif olmaya çalışın.
  
  Yorumla
Kabrax Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 35%

+1 yıl

İradesiz bir insansan normaldir

0

0 Yorumla
мояталюбов Takip Et
Xper 2 Yaş: 31 , eic 53%

+1 yıl

Yaaa ben de aynı durumdayım yok mu ki bir çaresi

0

0 Yorumla
Yunusvz Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

+1 yıl

Diyet yapma spor yap. ;)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Diyeti her bozduğunda duvara kafa at

0

1 Yorumla
- Neslihan188
  
  +1 yıl
  İyi misin sen. d
  
  Yorumla
angelhunter Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Bu güzelliğe napsan bozamazsın

0

0 Yorumla
Erdmesr35 Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Iradeli ol biraz yemicem de kendine yeme

0

0 Yorumla
MOPYorhan Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Bunlar hep künefe.

0

0 Yorumla
yafess Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Bende çözüm

0

2 Yorumla
- Neslihan188
  
  +1 yıl
  Derken?
  
  Yorumla
- yafess
  
  +1 yıl
  Anlatırım bir ara elbet☺️
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Fiziğin iyi bence :)

0

6 Yorumla
- Neslihan188
  
  +1 yıl
  Fazla kilom var. Kilom olmasa bile hep dikkat etmek zorundayım genlerde var bizim:)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Boy kilo kaç :)
  
  Yorumla
- Neslihan188
  
  +1 yıl
  1.65 ve 68 kilom
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Boydan foto koysan keske :)
  
  Yorumla
- Neslihan188
  
  +1 yıl
  Yok ya
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Neyse ama balıketli olmak yakışıyo sana 63 falan olmak yeterli
  
  Yorumla
oktayyaman2 Takip Et
Master Yaş: 55

+1 yıl

sadıkla arkadaş ol

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyete sadık kalamıyorum. Nasıl devamlı yapabilirim?

Diyete sadık kalamıyorum. Nasıl devamlı yapabilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!