Zayıflama yolu ÇOK ACİL?

Gizli Üye

(30-35)

arkadaşlar sorun şu ki ben zaten zayıfım o yüzden klasik zayıflama yolları işe yaramıyor. önerisi olan? zaten zayıfken nasıl kilo verilir?

Güncellemeler

+1 yıl

zaten zayıfım dediğim normalim yani, obez değilim

Cevapla

En İyi Cevaplar

beyefendicocuk Takip Et
Xper 4 Yaş: 37 , eic 61%

+1 yıl

zayıflamanın formülü ve bitkisel yolları zayiflama.gunlugu.org/zayiflamak-icin-bitkisel-cozumler-2/ bu adreste verilmiş. belki işine yarayacak şeyler bulabilirsin. ama yine de kendini yıpratmamalısın bence :)

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

nicktirgitbeyaaa Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl

koşmayı dene

0

0 Yorumla

mipikpik Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

166ya 56 kilo iyi bir kilo spor yap vücudunu toparla zayıflamana gerek yok bence

0

0 Yorumla

Yuliababy Takip Et
Xper 4 Yaş: 41

+1 yıl

hrgün aç karna yürüyüş yap ama sonrasnda fazla yeme

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

barn03 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 32%

+1 yıl

valla ben 2 ayda 25 kilo vermiş bir insan olarak şunu söyleyebilir ki... Çaydan kahveden şekeri keseceksin, kuruyemiş çok çok nadir yiyeceksin bide ben mesela 2 günde bir 8km yürürdüm... Onun haricinde ne tuzu kestim nede eskisinden az yedim.

0

5 Yorumla
- canıımbenim
  
  +1 yıl
  2 ayda 25 kilomu? Beslenmem nasıldı peki ?
  
  Yorumla
- barn03
  
  +1 yıl
  et ekmek mantı salata yani istediğim zaman istediğim şeyi yiyodum o konuda bir değişiklik yapmadım
  
  Yorumla
- selind
  
  +1 yıl
  Çok hızlı vermişssin ama ya sağlıksız bence seninki. En güzeli sık sık ama az yemek yemek . Uzmanlar da hep bunu söylerler
  
  Yorumla
- Sorunsöyliyeyim
  
  +1 yıl
  sık sık yemek en güzeli değil yanılıyosunuz.. sık sık yemek organlarınızı sık sık çalıştıracağı in erken yıpranma ve yaşlanmaya yol açar.. en güzel beslenme şekli öğlen 12 merkezli ilk öğün akşam 6-7 gbi ikinci öğün şeklinde iki öğündür ara zamanda meyve yemek iyidir.. sabah aç karnına biraz ceviz kurusiyah üzüm v.s. yemek iyidir.. gece bitki çayları iyidir... 2 ayda 25 kilo biraz fazla doğrudur..
  
  Yorumla
- barn03
  
  +1 yıl
  bak şöyle açıklayım 95 kiloydumve 1.69 felandım hem kısa hem kilolu böyle kardan adam gibi geziyodum :D ben bu değilim bu olamam dedim kendi kendime sonra azim yaptım ve şimdi 1.73 70 kiloyum. Eskiden şekerim felan sınırdaydı şimdi ise herkesten sağlıklı haldeyim :D Sık sık ama az yeme olayı ise vücut direncini düşürür. Sen benim dediğime gel hergün bir 2km yürü. Ben şimdi hergün 2km yürüyorum 68 kilo oldum ve sadece bira göbeğim var o da çok az :D
  
  Yorumla
cems34 Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 83%

+1 yıl

Zaten zayıfken daha zayıflama , vucudun hakkında algının bozuldugunu gosterir.

Anoreksiya dan uzak dur

0

0 Yorumla
fara25 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

acil zayıflama diye bişi yoktur günlük yaktığın kalori miktarı , aldığından fazla olucak ve bol su alıp bol protein beslenmen lazım yoksa kas yakarsın...

0

0 Yorumla
Sorunsöyliyeyim Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

yemek yeme ölmeden önce istediğin ölçüyü tutturursun..

0

0 Yorumla
selind Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 36%

+1 yıl

Manyak mısın kızım sen. kaç kilosun

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.66 boya 56 kiloyum
  
  Yorumla
- selind
  
  +1 yıl
  Zayıfım deyince bende 49 falan zannettim k.bkma :) Bende aynı boydayım seninle bir ara 56 ydım ekmeği kestim ( beyaz ekmek) ve akşam yemeklerini çok az yedim şimdi 50 kiloyum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ne kadar sürdü bu peki
  
  Yorumla
- selind
  
  +1 yıl
  Lisedeydim o zaman ama kısa bir sürede oldu 2 ay falandır
  
  Yorumla
-Limon- Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 56%

+1 yıl

Sana da iyi geceler kafası güzel gizli..

0

0 Yorumla
bizimCoplugunKedisi Takip Et
Xper 7 Yaş: 41 , eic 41%

+1 yıl

zayıfsan niçın zayıflamak isteysın

0

0 Yorumla
tiki_serseri Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Ordan navigasyon cihazı gibi mi duruyorum?

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

zaten zayıfken zayıflamak neyin kafası peki

0

0 Yorumla
kelebeklergibi123 Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 30%

+1 yıl
Sağlık konusunda 397 cevap paylaştı.

raşitizme yakalan

0

0 Yorumla
Serdar321 Takip Et
Xper 2 Yaş: 43

+1 yıl

Karatay diyeti :)

0

0 Yorumla