- Xper 6 Yaş: 35 , eic 39%+1 yıl
Kiloların altında en büyük sorunlardan biri yetersiz içilen su miktarı. Sadece dengeli belirli aralıklarla günde 4 litre üzeri su içersen bir ayda en az 10 kilo verebilirsin. Yalnız hiç bir zaman soğuk su içmemelisin. Acıktığında gerçekten aç mısın yoksa gizli susuzluk mu çekiyorsun bunu anlaman için acıktığında bir veya iki bardak su iç. 21 dakika sonra açlığın giderse gizli su ihtiyacın varmış ve bunu gidermiş olursun. Eğer açlık hissin devam ederse o zaman gerçekten acıkmışsındır. Hareketsizlik , kan dolaşımı bozukluğu, aşırı şeker tüketme (kola), beyaz ekmek gibi bir çok şey de kilo yapar. Fakat en büyük sorun yetersiz su tüketimi. Bu söylediklerimi araştır, soğuk su içme. Sadece su içerek bile bütün kilolarından kurtulabilirsin. Suyu tek sefer de bir iki litre iç mantığı çıkarma su zehirlenmesi denen bir durum söz konusu. Yemeklerden yarım saat önce de bir bardak su içebilirsin. Aşırı kilolu değilsin ama tabi ki en az 20 kg fazlan var. Bunu da 2-3 en fazla 4 ayda atabilirsin.
00 Yorumla
En İyi Cevaplar
- Yoda Yaş: 26+1 yıl
Siskosun kilolusun farkermez sagligin soz konusu burda bir an once dojtor kontrolunde diyete basla ve spor egzersizli ile gereksi yaglardan kurtul burdan sen yorum yap baskalarinada beyin Şu an buna inanmiyoru biliyorum ama unutma beyin ve beden senin dusuncelerine ayak uydurudur buda senin irade ve psikoloine bagli noronlarina yeni bir baglanti getir zayiflicam diye harikasin
00 Yorumla
Cok sisko degilsin kardesim fakat yaşin daha kucuk kilo zarardir ileri donemde spora başla biraz azalt borekleri kurabiyeleri hic yimesende olur malum stok da vardir 😉 saka saka...
Yani hem kendini daha iyi hissedersin ama oyle gozebatan bir kilon yk hafif gobuşte yalanma00 Yorumla
Çok gençsin. Burdaki bazı budalaların kötü sözlerine kulak verme. Bölgesel olarak kilo almışsın. Spora git. Bir diyetisyene git. Dünyanın en büyük problemi değil ki, aslında 1. Dünya Ülkesi problemi :)
01 Yorumla- SoranYeni +1 yıl
Cok teşekkür ederim ☺️
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
54Cevap
Buraya Yazdığına göre kendini dal gibi görüyosun heralde, almış başını gidiyo kaçak kat çıkmışsın resmen
00 Yorumla- Xper 5 Yaş: 28 , eic 31%+1 yıl
Evet kilon fazla, sağlığın ve estetiğin için boğazından biraz kıssan spora gitsen çok iyi olur senin için
00 Yorumla - Guru Yaş: 35 , eic 36%+1 yıl
Bu halinle bile sarkan olur sana sitede merak etme kadınlara iltifat için rehabilitasyon merkezi burası. gzjxhdjjsbzx
01 Yorumla- +1 yıl
Vicdan yaptım kız 😔kadın isterse yapamayacağı birşey yok biraz irade gösterip fazla kilolardan kurtulabilirsin
- Xper 1 Yaş: 27 , eic 36%+1 yıl
Gentik degilse zayfla kardesm yasın küçük canım hastalikk olusyrr dkkt ett
01 Yorumla- SoranYeni +1 yıl
Yok genetik değil bence annem de ablamda zayıf yani iyi kiloda.
- Bilge Yaş: 37 , eic 44%+1 yıl
Boyun uzun yani normalde 68 veya 70 olman lazim biraz kilon fazla
00 Yorumla Kilo versen iyi olur. Bazı kadınlara göbek yakışır da seninki yakışmıyor
00 YorumlaSağlık & Diyet konusunda 459 cevap paylaştı. Yoo iyisin böyle sen böyle istedikten sonra bize söz düŞmez❗️
00 Yorumla- Guru Yaş: 31+1 yıl
Fazla değil olman gerekenden yarım porsiyon daha fazlasın bende aynı durumdayım 😂
00 Yorumla - Gizli Üye(36-45)+1 yıl00 Yorumla
evet bnmde boyum 165 ve 80nim ve şişman sayılırım sen kızzın ve 94 sün
00 Yorumla- Xper 7 Yaş: 32+1 yıl
o kilo bu boya ve yaşa çok fazla. 70 kiloya inmelisin
00 Yorumla - Gizli Üye(30-35)+1 yıl
Harika görünüyorsun.. Göbekli, şişman hatunlara bayılıyorum doğrusu..
00 Yorumla - Yoda Yaş: 28+1 yıl
Yaşın genç hemen diyet ve spora başla çok daha iyi olabilirsin karar senin
00 Yorumla Yani üzülerek de olsa asiri fazla yasin gencken ver
00 Yorumla- Gizli Üye(30-35)+1 yıl
Azıcık desek mutlu mu olacaksın. Bu Yaşta ne bu kendine dikkat et ilerde çok şişko olursun ama yazık
00 Yorumla Benimde kilo sorunum var 165 boyundayım 117 kiloyum vermeye çalışıyorum ama olmuyor
10 Yorumlabiraz kilo versen iyi olur
00 YorumlaBaşarılmayacak birşey değil yeterki iste
00 Yorumla- Master Yaş: 32+1 yıl
Mmm yasina boyuna gore fazla tabi
00 Yorumla Zayıflamalısın üzülerek söylüyorum
00 Yorumla- Devamını Gör (52)
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar