Çok mu şişmanım?

Gizli Üye

(45 üstü)

Eskiden böyle bir göbeğim yoktu hep zayıf bir insan olmuşumdur ama son zamanlarda aldığım bütün kilo belime gitti sayılır.

Ve ihtiyacım olmadığı için şu ana kadar diyet yapan bir insan olmadım hiç. Nasıl diyet yapıcam nereden başlıyacağım?

Cevapla

Nasıl Soruları

10 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

GerçektendeÖylemi Takip Et
Bilge Yaş: 29

+1 yıl

Eğer bütçeniz varsa eve koşu bandı veya bisiklet alın. Ya da zamanınız varsa spor salonuna yazılın.
Akşam 18.00 dan sonra hiçbir şey yemeyin. Bol boş yeşil çay ve sade nescafe tüketin. Hayatınızdan hamuru ve şekeri çıkarın. (haftada 1 öğün sadece ödül verin)
Yemekleri daha az tuzlu yemeye özen gösterin. Pilav ve makarna porsiyonlarını yarıya düşürün, mümkünse yemeyin. Süt ürünlerinden ilk haftalarda uzak durun. Bol bol sebze ve yeşil otlar tüketin. En önemlisi, günde en az 3 litre su için.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim deniyeceğim :)
  
  Yorumla
- GerçektendeÖylemi
  
  +1 yıl
  Rica ederim, sonuçları bekliyorum. Birkaç ay sonra fazla kilolarınızdan kurtulacaksınız. Ayrıca bölgesel zayıflama diye bir şey yok. Yağların nereden gitmeye başlayacağını veya o bölgeyi zayıflatmak istiyorum diye tabirler kullanılamaz.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Yüksekhayat Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 80%

+1 yıl

Bende çok kiloluydum 4 sene önce tenis ve dans kursuna başladım ve yemeğimdende biraz kıstım 5 ayda falan 80 kilodan 45 oldum demem oki bir aktivite edin birçok kurs var birine git birazda yemeğinde kıs istediğin kiloya gelirsin

1

0 Yorumla

_betz_ Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Ya fake bir görsel kullanıp soru soruyorsunuz ya da Türkiye’de yaşamıyorsunuz.
Bence ilk seçenek doğru.
Başkalarının görsellerini de kullanıp soru sormanın nedeni nedir ve niye insanlar yapıyor anlamış değilim.

1

3 Yorumla
- djfurkan13
  
  +1 yıl
  Benim de dikkatimi ikinci fotoğraftaki elektrik prizi çekti. 😂😅
  
  Yorumla
- _betz_
  
  +1 yıl
  Ben de ona istinaden dedim zaten Türkiye’de yaşamıyorsunuz veya fake görsel diye...
  enteresan gerçekten insanların bu pervasızlığı 😅
  
  Yorumla
- djfurkan13
  
  +1 yıl
  Kesinlikle. 😀
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,7b cevap paylaştı.

biraz ama diyet ve egzersizle çözülür

0

0 Yorumla
sercanaslan99 Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

sadece göbek fazla göbek giderse bence gayet iyisiniz

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet bende öyle düşünüyorum
  
  Yorumla
ashleyww Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 96%

+1 yıl

Cok kilolu biri degilsin ama gobegin isi bozuyor. Acil eritmen lazim. Goren hamile sanar kac aylik diye sorarlar valla.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Göbeğim olmasa çok kötü değilim
  
  Yorumla
aşık3402 Takip Et
Bilge Yaş: 37 , eic 86%

+1 yıl

ayna da ne görüyorsan odur seni iyi gorunmene ve iyi hissetmeni sağlayacak haline geri dön bu halin fazla

0

0 Yorumla
mursel60 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Aslında eritecek göbeğin var ama göbeğin erirse poponda erir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sadece göbekten kilo verilemiyor mu oraya yönelik egzersiz yapsam
  
  Yorumla
- mursel60
  
  +1 yıl
  Bu göbek vücutla değil ama poponla sadece göbeğine eritmeye ugrasirsan poponda ericek kesinlille
  
  Yorumla
NiYaZiCaNvErDi Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Sağlık konusunda 847 cevap paylaştı.

Evet bira var hamur işleri şeker tarzı yiyecek iceklerden abur cubur dan uzak durmalisin ama kullandığın ilaç var mı onlarda etki ediyor olabilir birde evde kendin internetten video izleyerek spor yapacaksin

0

0 Yorumla
Green_mile_devi Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 60%

+1 yıl

Evet abla, ama çok rahat verebilirsin bence.

0

0 Yorumla
alcohólico Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 93%

+1 yıl

Başlayacağın şey profesyonel bir yardım. Aldıgın gibi verirsin cok fazlan yok

0

0 Yorumla
Teesir Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 41%

+1 yıl

Kaç aylık ufaklık, Allah analı babalı büyütsün.

0

0 Yorumla
obiralfa Takip Et
Master Yaş: 48 , eic 100%

+1 yıl

Kilosuna dikkat etmeyen hanımları gördükçe ben yemekten kesiliyorum.

0

0 Yorumla
Oluştur Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 74%

+1 yıl

Şişman hafif kalır, ağır yaşamlardaki dubalara dönmüşsün

0

0 Yorumla
Lütfetmedinizefenim Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

Paran varsa
Fitnesa git
Kısa zamanda zayıflarsın
ve kas yaparsin

0

0 Yorumla
çarlıyy Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

sınırdasınız düzelmiyecek gibi durmuyorsunuz gayret etsenzi 3 ayda manken gibi olursunuz

0

0 Yorumla
Vrucutokmakkk Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Elbisenizin üst komşu çok hoş değişik bir model

0

0 Yorumla
02istnbul Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Yok hamilesin kaçın çocuk

0

5 Yorumla
- 02istnbul
  
  +1 yıl
  Fizigin cok guzel
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hamile değilim
  
  Yorumla
- 02istnbul
  
  +1 yıl
  Him evlisim doğum yapmissin demi benimde esim böyle göbekli dogumdan sonra toparlamaniz zor oluyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yooo doğum yapmadım bekarım kilo aldığım için böyle
  
  Yorumla
- 02istnbul
  
  +1 yıl
  Kotu ya gecmis olsun gobegini erit sen
  
  Yorumla
Yorgunum888 Takip Et
Bilge Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Yaşına göre gayet güzel

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  22 yaşındayım
  
  Yorumla
- Yorgunum888
  
  +1 yıl
  Hamile misin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hayır değilim
  
  Yorumla
- Yorgunum888
  
  +1 yıl
  Bana aşırı çekici geldi vücudun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilom fazla ama
  
  Yorumla
- Yorgunum888
  
  +1 yıl
  İyi ya zayıf bayan hiç hoşuma gitmiyor
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ben kilolu seviyorum gayet iyisin

1

0 Yorumla
Sevdamdın_sen Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 88%

+1 yıl

Göbeğin var aslında

0

0 Yorumla
Capt_Andrey Takip Et
Xper 7 Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl

3 ayda 14 kg garanti

0

0 Yorumla
Cyclaxss Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Aşırı zayıfsın

0

0 Yorumla
Lessismore_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl

yaş itibariyle normal sanki

0

0 Yorumla
ichwillsieg Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 47%

+1 yıl

Abla bu yaşta nasıl hamile kaldın

0

0 Yorumla
97Kerim97 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 97%

+1 yıl
Sağlık konusunda 867 cevap paylaştı.

evet sabahları 2 saat koşmalısın dostum

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Allam böyle balık etli, güzel, göbeğini okşayıp kavrayabileceğim bir eş lütfen

0

0 Yorumla
Yalnızbirkızçocuğu Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 95%

+1 yıl

E bi hoşt derler insana. Az edebin olsun

0

1 Yorumla
- Deniz_uysal_67
  
  +1 yıl
  Ne alaka?
  
  Yorumla
Trendhunter Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Şişmandan ziyade hamile sandım :/

0

0 Yorumla
Searkan Takip Et
Yoda Yaş: 46 , eic 42%

+1 yıl

Bosveeer. Birsey degismeyecek

0

0 Yorumla
yalnızinsanlar35 Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 96%

+1 yıl

geceline bayildim gelsene😍😍😍

0

0 Yorumla
gonullyarasıı Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 79%

+1 yıl

ıyısın canım

2

0 Yorumla
niyeburdayimkiben Takip Et
Xper 7 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Kanka hamilesin sandim basta

0

0 Yorumla
emre643 Takip Et
Guru Yaş: 26

+1 yıl
Sağlık konusunda 401 cevap paylaştı.

Maalesef abla ama iş görürsün

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Açık memeler bile kurtarmaz

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Gobegi eritmen lazım. Kasa sağlam

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Yatakta iş yapar mısın?

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Diri kadın halin fenadır senin yaşına göre

0

0 Yorumla
Ferhat0380 Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl
Sağlık konusunda 697 cevap paylaştı.

Sadeve gobel kalca memeler guzel

0

0 Yorumla
ceirbeus Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

15 kilo versen iyi olur aslında 👍🏻

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Tatlı bir kadınsın.

0

0 Yorumla
mehmetsercan Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 30%

+1 yıl

hamilemisin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hayır değilim
  
  Yorumla
- mehmetsercan
  
  +1 yıl
  gögüsler ve kalca hos ama
  
  Yorumla
zimbateli34 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 98%

+1 yıl

Kaç çocuk doğurdun

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Doğurmadım hiç
  
  Yorumla
- zimbateli34
  
  +1 yıl
  Hmmm bekarsin yani
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aynen
  
  Yorumla
Eziremsem Takip Et
Master Yaş: 57

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,7b cevap paylaştı.

Güzelsin siyah renk güzel durmus

0

0 Yorumla
Daffy99 Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 95%

+1 yıl

Yuhhhh camis!

0

0 Yorumla
İlhann06 Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 96%

+1 yıl
Sağlık konusunda 593 cevap paylaştı.

hamile misin

0

0 Yorumla
ahhbukizlar Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 31%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Evet

0

0 Yorumla
İstekliyim_istiyorum Takip Et
Xper 3 Yaş: 38

+1 yıl

Hamile gibi duruyorsun

0

0 Yorumla
covidgorl Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

9ayliktir bu

0

0 Yorumla
Libidinous Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 89%

+1 yıl

Hamilemisin

0

0 Yorumla
Ssuskun1111 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Yani kötü görüntü görünüyor

0

0 Yorumla
StevenDeen Takip Et
Xper 6 Yaş: 109 , eic 57%

+1 yıl

Kac yaşındasınız

0

0 Yorumla
Tek-basına34 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 92%

+1 yıl

Harikasın

0

0 Yorumla
gacar4886 Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 33%

+1 yıl
Sağlık konusunda 796 cevap paylaştı.

Hamile misin

0

0 Yorumla
Mapustayım Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 98%

+1 yıl

Jsjdjdkddk çook

0

0 Yorumla
hakaarkan Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 98%

+1 yıl

Ya bu ney iykkk

0

0 Yorumla
Ksproff Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Diyetisyene

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Teyzemin git çocuklarına bak ya

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  22 yaşındayım ya ben
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  45 üstü yazıyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet 1915 yazdım tarihe doğum tarihimi yazmak istemediğim için
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Offf nerde yaşıyorsun tanisalim ni senle

0

0 Yorumla
Coffein Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 33%

+1 yıl
Sağlık konusunda 503 cevap paylaştı.

Sen hamilesin

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır değilim
  
  Yorumla
karınca_bsleyn_adam Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

Taş gibi sin

0

0 Yorumla
BilmişBirey Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Kalça d aiyi gibi

0

0 Yorumla
ClodiaLambert Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

Evet :(

0

0 Yorumla
Devamını Gör (3)