45 günde kaç kg verilir?

Gizli Üye

(30-35)

Günde 1saat spor yaparak sağlıklı bir şekilde kaç kilo verebilirim en az ve en fazla şeklinde tahminen soylermisiniz?

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

sfhgj Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

Sağlıklı olan 1 ayda 5 kilo vermek. 45 günde sen 7 kilo falan vermen sağlıklı olur

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Umarim verebilirim. 9 kg vermem gerekiyor. 7 8 de versem yeterli
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gamze008 Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 51%

+1 yıl

Eğer çok sabırlı olursan 10 kiloya kadar verebilirsin

0

0 Yorumla

Nightmarree Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Tabi en önemlisi beslenme ama en az 3 4 en fazla 6 7

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sağlıklı beslenicem ekmek makarna tuketmiyorum hiç dışına cikmayacagim diyetin. 45 günde 9kg vermem gerekiyor :/
  
  Yorumla
- Nightmarree
  
  +1 yıl
  Olabilir neden olmasın ama çok zor olucak ve unutma bünye kişiden kişiye değişir yani bir kişi 10 kilo veriyosa başka biri 5 kilo verebilir ayni seyleri yaparak moral bozma yani
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kendimi o kadar sıkmayacayim. Nedeni zor olmaz bence sağlıklı beslenicwm 1saat yürüyüş bir şekilde verebilirim dimi
  
  Yorumla
- Nightmarree
  
  +1 yıl
  6 7 yaparsin da 9 bilmiyorum istakrarli olursan neden olmasın
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

azrayetkin Takip Et
Xper 4 Yaş: 30 , eic 31%

+1 yıl

Kaç kilo olduğuna yaşına göre değişir. Haftada 1 kilo vermek ideal ve mümkün olanı.

0

0 Yorumla
Minnakhatunmerve Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 34%

+1 yıl

Sporun yanın sabah yuruyuslerini de eklersen verirsin baya

0

0 Yorumla
kansascityshuffle Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 72%

+1 yıl

3,5 kilo.. spor yaparak ve diyet yarapak..

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çook azz 😕
  
  Yorumla
- kansascityshuffle
  
  +1 yıl
  yani gerçek olan bu :) öyle mucize bir şey yok.. aslında az bile değil.. gayet iyi..
  
  Yorumla
Mandzukic Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 50%

+1 yıl

En az -10 kg en fazla +10 kilo...

0

0 Yorumla
NerdeAşk Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Spor bide diyetle çok rahat 10 kilo verilir

0

0 Yorumla
Uyumlukız Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

9-10 kilo verebilirsin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah 😊
  
  Yorumla
eda-201 Takip Et
Bilge Yaş: 26

+1 yıl

5 fazla da verebilirsin

0

0 Yorumla
gizembenim Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 36%

+1 yıl

10 kilo

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oha ciddimsin
  
  Yorumla
- gizembenim
  
  +1 yıl
  çabalarsan olur
  
  Yorumla
Selin__-__ Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 44%

+1 yıl

12 bence

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O kadar verirmiyimki
  
  Yorumla
- Selin__-__
  
  +1 yıl
  verilir
  
  Yorumla
kanka35 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

3 ayda verisin istersen

0

0 Yorumla
üye645245 Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Sen kaç vermek istiyorsun :)

0

0 Yorumla
giziniz Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 42%

+1 yıl

7-12

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

15 tabi diyetle birlikte

0

0 Yorumla
_Gizli-Kutu_ Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

7 kilo verilir gibi

0

0 Yorumla
cForce Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Kaç kglusun boy kaç

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

7-8 kg

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  9 kilo vermem gerekiyor inş. Veririm 8 kg
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Günde 2 fincan yeşil çay iç daha etkili verirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam deneyecegim Teşekkürler 45 gün sonra yazarım olurmu ☺
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sen hedefine ulaşda yazmasanda olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sence 165 boyunda biri kaç kg olmalı güzel etkileyici gözükmek icin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  60 ideal
  
  Yorumla
Selimozen34 Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 949 cevap paylaştı.

En fazla 5

0

0 Yorumla
Karızmatik74575 Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

6-7.

0

0 Yorumla