3 gundur sigara içmiyorum ?

@Ala14 Kilo aldırıyor tabi ona itirazım yok. Fakat sigarayı bıraktıktan sonra spora başlarsan çok sağlıklı bir form yakalıyorsun. Bazen krizi fırsata çevirmek gerek

@Ala14 Sende mi sigara içiyorsun ya da içiyordun?

@Ala14 İçiyorsan iradenin güçsüz olması daha olası. :) Ne kadar çok bırakıp başlarsan kendine olan inancın ve öz saygın da azalıyor... Tamamen hazır olmadan bırakmamak gerek...

@Ala14 Genelde ağına böyle düşürüyor bizi. Sıkıntıların üst üste gelmesi bizi güçsüz yapıyor ve eskiden bununla baş ederken ne yaptığımızı hatırlıyoruz. O zaman aklımıza düşüyor. İçelim, zarar verelim kendimize de işe yarasa? Yaramıyor da. Aslında sigaraya sığınmak bana hep çocukça geldi. Yetişkin gibi düşünemeyecek durumda olanların bir durağı, barınağı gibi

@Ala14 Bence sigarayı içerken en çok dikkat etmemiz gereken konu: kendimize karşı olan dürüstlüğümüzü kaybetmememiz. Bahanelere sığınmadan en saf halimizle itiraflarda bulunmamız. Canımız istiyor, aciz ve güçsüz hissediyoruz;onun bize daha iyi hissettireceğine inanıyoruz -çünkü bir şeylere inanmaya ihtiyacımız var- ve içiyoruz. Dürüst olduğun zaman her şey daha kolay oluyor... :)

@Ala14 :) Sohbet etmek istersen takip atman yeterli...