Makatım belim ve kasıklarım çok ağrıyor ağlıcam ağrıdan Ne yapmam gerekiyor çok kötüyüm?

23 yasındayım. Adet olmuştum geçen hatta ilk iki gün çok ağrısı olur ilaç içtim biraz azaldı sonra o gün biyere gitmiştim baya ağır bir çantayla eve geldim belim çok kötüydü yattım yerimden zor kalktım bir yandan da soğukta yol yürüdüm diye kasıklarım ağrıdı sonra geçti
ama 2 gün sonra yanı şu an hem makatım ağrıyor hem de belim dayanamıyorum çok fenayım
sanki kcıma Demir sokuyorlar belimi de kaldıramıyorum niye oldu çok korkuyorum