Belim çok ağrıyor ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar birkaç ay önce röntgen+emar çektirdim sadece bel düzlesmesinin tersi oluşmuş dedi doktor. Omurilik kemiğinde anlamsiz düzensizlikler var dedi ve sadece egzersiz verdi düzelir dedi.

bir süre sonra geçti ama 2 haftadir çok Yoruldum ve ağır kaldirdim tekrar ağrimaya başladı. Egzersizler haricinde ne yapmam gerekir sıcak mı tutmaliyim belimi?

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

babadook Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl
Diğer konusunda 416 cevap paylaştı.

sıcak tutmak iyidir her zaman. ağır kaldırma bir süre egzersizlere devam et

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

2

Cevap

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Diklofenak potasyum içeren ağrı kesici almalısın.

1

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Doktorun anlamsız düzensizlikler dediği şey hakkında bir fikrin var mı? Ben ne demek istediğini anlayamadım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sabah kalktığında bel ağrısı oluyor mu?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet ama sadece sabah değil 5 gündür her an hafif bir sızı var
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Birde ağrı sağ bacağıma yayılıyor, 5 ay önce doktora gittiğimde daha çok sol bacağıma yayiliyordu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Eczaneden dediğim ilacı al yatarken iç. Sabah kalktığında ağrı kalmaz. Dolorex ilacın adı.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O ilaç var bende, her şeye çok iyi geliyor ama ilaçsız halletmeye çalışacağım çok ağrım olmadığı sürece içmem. En iyisi egzersize devam edeyim ben 😊
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Doktorun verdiği egzersizleri düzenli yapmalısın. Kullandığın bir ilacın yan etkisi de olabilir bu ağrılar.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1 ay önce antihistaminik kullanmistim ama bu durum 2 hafta önce çok yorgun bir hafta geçirdikten sonra oluştu. Cenazemiz olduğundan sürekli ayaktaydım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sürekli ayakta durmayalım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam dikkat ederim
  
  Yorumla
Klastar Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

Sar belini bezle

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Belim çok ağrıyor ne yapmalıyım?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨