Cok koşunca kasiklarim neden ağrıyo?

Yeni mi başladın koşmaya

Çok zorladıysan kas yırtılması veya hamlık olabilir

kasiklar ve kemik yapisi oyuzden doktora gorunun

Ondan değil ise neden olduğunu biliyorsun biliyorsan niye soruyorsun

Ya da güçsüz olabilirler oraları kuvvetlendirecek hareketler var

Haklısın

Evet yoğun olarak orada hissedilir ama bütün bacaklar ağrır. Yoğun antrenmanlardan sonra bir defaya mahsus olur. Bir hafta kadar sürer ağrı. Düzenli antrenman yaparsanız diğerlerinde böyle bir ağrı olmayacaktır. Vücudunuz kaslarınızın ihtiyacından fazla oksijen aldığında yan ürün olarak laktik asit biriktirir kaslarda. BU da ağrıya sebep olur.

Kaslar çalıştığı içindir

Tşklr

Koşma derken ne kadarlık bir koşma süresi bu

Koşma, futbol, yüzme, binicilik, jimnastik gibi sporlarda en çok kullanılan kaslar bacak içi kas grubudur. Tekrarlı hareketler ve zorlayıcı stresler bacak içinde, kasığa yakın kasların ve özellikle tendonların yaralanmasına neden olur. 'Adduktor tendinit' diğer adıyla 'kasık ağrısı' aşırı spor veya kontrolsüz hareketler sonucu oluşan bir yaralanmadır.

Kasık bölgesindeki ağrı ve yaralanma en sık zorlama ve aşırı kullanma sonucu gelişir. Yeterince germe ve ısınma yapılmaması, kontrolsüz yapılan germe ve kuvvetlendirme egzersizleri tendonun aşırı yüklenmesine, sonuç olarak iltihabi bir reaksiyon açığa çıkarmasına neden olur.

5 parmağında 5 i birmi. En yakın zamanda bir doktora görünmenizi tavsiye ediyorum

Ondan olabilr tam boşalma anında bosalmadiysan ağrı yapar aynısı bendede var

Şu an benimde ağrıyor cunku

Rahatlama n gerekiyor