Diz kapağı neden ağrır neden çıkar?

ya şoyle ki uzun boylu insanlarda diz kırık oturmaktan otobuste sandalyede bir süre sonra diz kapagında tembellik oluyor ordaki kemikler arasındaki sıvılar hareketsiz kaldıkça emilime ugruyorr ve bu sefer kemikler birbirine surtmeye başlıyor buna menuskus diyoruz olur ya kış ya belki ondan oluyordur benim de agrıyor benim boyum 190 yani benim otobuste mesela 1 saat yolculuk yapiyim çok agrır ya da evde bilgisayar basında