Ayak burkulması yasayanlar bir bakabilir mi?

O ben att ciyim biraz anlatayım. Senin dediğin direanşlit denilen burkulma ayağını büyük ihtimal yan basdın o hem lifleri kem kemiği hem kasları incitmiş baya germişssin kası hani kas yaparsın halin kalmaz ya öyle kasların ağrıyodur basamadığında bir kaç güne geçer ilif düzelmiş gibi anlatmışsın. Ama ve lakin kası tekrar kasmışsın max 2 hafta minimum 1 haftada düzelir. Bağ zedelenmesi tabi var ama çok az. Geçmiş olsun.

Mümkün oldugu kadar dinelndir, bir iki sonra tekrar yavas yavas basmaya baslarsin.. Önemli birsey olsa, sadece basamamayla kalmaz, sanci yapar. Doktorunda dedigi gibi incitmissin, fazla üstüne basip yorma, 12 hafta sonra her gecen gün daha iyi olur