Barfiks çekerken omuz ağrısı?

Gizli Üye

(30-35)

Arkdaslar bir süredir barfiks çekiyorum ısınma haraketleri yapıyorum ama omzumda yani sirtimdaki omuz bölgesi nde ağrı oluyor nedenleri ne olabilir omuzunu yeterince isitamiyor muyum bilgisi olan cevaplası lütfen

Cevapla

En İyi Cevaplar

Limon_Kabuguu Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Spor konusunda 693 cevap paylaştı.

Barfiks cekerken agriyi hissediyorsan cekme bir sure dinlen bosuna kendini sakatlama. 3 5 gun sonra Agri gecince iyice isinarak basla calismaya.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sınav çekmemde sıkıntı olur mu acaba
  
  Yorumla
- Limon_Kabuguu
  
  +1 yıl
  Olmaz diye dusunuyorum agri hissedersen birak. Dizlerini yere koyup sinav cekerek isinabilirsin. Barfiks icin nasil isinacaksin evde bilemiyorum 😃 ziplayarak barfikste en zirveye cikip yavasca kendini asagi dogru salabilirsin oyle dene istersen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki eyw hocam
  
  Yorumla
- Limon_Kabuguu
  
  +1 yıl
  Yani bir yerin agriyorsa calisip zorlama kendini sakın. Omzun agriyosa git bacak calis mekik falan cek
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Musclemand Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Isınma hareketlerini iyice yap spora ve ağırlığa sonra başla ısınma hareketlerini iyice doğru yapmaz isen sakatlanma ihtimalin artar

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hocam omuz ısınma haraketleri nasıl. bilgin var mı acaba önceden dirsek ağrısından şikayetçi idim doğru isinma ile onu hallettim
  
  Yorumla
- Musclemand
  
  +1 yıl
  Ben burdan yazarak anlatamamki google çok iyi hareketler var onları deneyebilirsiniz hocam
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hocam barfiks cekmeyip dinlenip sadece Sınav çeksem sıkıntı olur mu
  
  Yorumla
- Musclemand
  
  +1 yıl
  Olmaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki hocam
  
  Yorumla

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Yorum yapılırsa okumak istiyorum 🙈 ben de uzun süre asılı kalamıyorum

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O kol güçsüzlu ile alaka ven Ben 20 tane barfiks çekebilirim ama işte ağrı şancı spor zor is yaw beslenme
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Tok_Evin_Ac_Kedisi_ Takip Et
Xper 2 Yaş: 34 , eic 58%

+1 yıl

Kaslarda yirtilma olmus..

0

0 Yorumla
solovecihi Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Ağrı yoksa guclenmekte yoktur

0

0 Yorumla
ҒαтᎥн Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

İncitmişsindir. Bir müddet ara ver

0

0 Yorumla
UnutamamEySevgili Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

Yırtılma olabilir

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Barfiks çekerken omuz ağrısı?

Barfiks çekerken omuz ağrısı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!