Yüzüm çok zayıf ölmek istiyorum.

arkadaşlar burada deha önce detaylı anlatmaya çalıştım ama yayınlanmadı bir sorun nedeniyle bu sefer detaylı yazamayacağım ama kısaca bahsedeyim.
Vücudumuzda yüzde cildin yapısında bulunan hylüranaoik asit maddesini ve kollajeni azaltan hylaronizdaz enzimi bulunuyor. Bu enzmimi vücutta inhibe eden ( etkisizleştiren) doğal bir besin var. Çoğumuzun çöp diye düşündüğü SİYAH ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ ( bunun ekstresini çeşitli güzllik kremlerinde bir çok yerde kullanıyorlar ) Bu besinin en büyük antioksidan olduğunu bilim adamları makalelerinde yazmışlar. İnternetten ve youtube dan detaylı bilgileri edinebilirsiniz. Stres , yanlış ve kötü beslenme.. sonucu vücutta oluşan serbest radikalleri ( bu kötü maddeler özellikler yüzümüzde büyük doku kayıplarına neden oluyor.) yok ediyor. C vitamininden 20 , E vitamininden de 50 kat daha yüksek bir etkiye sahip olduğu da kaynaklarda belirtiliyordu.
Sabahları 1 ya da 2 tatlı kaşığı öğütülmüş üzüm çekirdeği bal ya da yğurt , pekmeze karıştırarak tüketebilirsiniz. İnşallah herkese faydası olur. Birde aynı tür benzer etki ekinezya çayı içinde belirtiliyor (hylüranidaz enzimini inhibe etmesi açısından ) ama bu çayı çok tüketmemek gerekiyor 10 gün kullanımdan sonra 2 hafta ara vermek lazımmış hamilelere ve çocuklara da önerilmiyordu iyice araştırın artık gerisini netten bulursunuz.
Herkese sağlıklı günler dilerim.

Önce doktora git hormon ve bağırsak paraziti testleri yaptır. Sağlık sorunun yoksa acilen bir spor salonuna yazıl. Gainer (kilo aldırıcı takviye) kullanbilirsin. Ben de cok zayıfım. Ben pek hedefime ulaşamasamda 7-8 kilo aldım. Etrafımdaki herkes aman aman bir ilerleme olmasa da irileştiğimi kaslandığımı söylüyor. Düzgün beslenme ve antrenman programıyla kilo alırsın. Kilo almak için yağlı beslenme. Bol Karbonhidrat ve protein ağırlıklı beslen.