İSHALKEN AĞIRLIK ANTRENMANI YAPIYIM MI?

Geçmiş olsun. Rezil olmak istemiyorsanız yapmayınız..
İshale pirinç, Elma , şeftali, yaban armudu, anason, asma, ayva, ceviz, nar vişne gibi pektin içeriği yüksek meyveler (kabuksuz olarak), az yağlı yoğurt, ayran tüketimin artırılması, bol Su tüketimi ishale iyi gelir. Ekmek, Pirinç ve patates gibi karbonhidratlı besinleri tüketmek ishali geçirmede faydalıdır. yoğurt birinci sırada çünkü yoğurdun içerisinde bulunan; lactobacillus acidophilus ve de bifido bakterileri insanların sindirim sistemini çalıştırmaya yarayan en önemli bakterilerdir.
İshali önlemek ve midenizin normale dönmesi için zencefili sadece tek başına ya da Bal ile birlikte, gün içerisinde iki ya da üç kere içebilirsiniz.
Sahip olduğu içeriği sayesinde, elma sirkesini tükettiğinizde, ishale neden olan virüsler vücudunuzdan kısa bir sürede arındırılacaktır.
Yapmanız gereken ise çok kolay. Sadece bir bardak suya bir ya da iki çay kaşığı elma sirkesi katıp, bu bardağı tamamen içiniz. Günde iki bardak mesela sabah ve akşama doğru içmeniz yeterli olacaktır.

Kardeş yaparken kendini zorladığında küt diye arkadan çıktığını düşün