Kilo vermeli miyim? 94 basen olcusu fazla mi?

Gizli Üye

(30-35)

Boyum 155, kilom 49-50, olculerim 85 65 94,
Şu an diyet yapiyorum ama yapmak istemiyorum ben kendime kilolu gelmiyorum cogu kiside gerek yok diyo ama okulda bir kac arkadasim popomun buyuk oldugunu soylemisti ne yapmam gerek. Diyet yapmadan sadece fitnessla basenlerimi sekillendirmem yetermi? 30 gun fit uygulamasinda basen hareketleri hergun duzenli yapiyorum ama diyet yapmak istemiyorum cunku cok kilolu degilim lutfen yardim eddin fikirlerinizi bekliyorum

Cevapla

En İyi Cevaplar

20110109 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 84%

+1 yıl

155 boya 94 cm tabi ki fazla neredeyse boy uzunluğun kadar geniş basene sahipsin. Ayrıca yediklerine dikkat etmeden sadece spor yaparak incelmen daha zor olur.

Tabi vücut senin sen bilirsin ister kilo al ister zayıfla, tamamen senin beğenine kalmış bir konu.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  49 kiloda kalip gitnisle basenlerimi sekillendiremezmiyim
  
  Yorumla
- 20110109
  
  +1 yıl
  İlk önce kilo vermen daha sonra fitness yaparak tekrar kilo alman gerekir. Spor ya da diyet yağları kasa çeviren sihirli bir değnek değil maalesef
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama benim kas yapmak degil amacim popomu biraz diklestirmek duztmek yoksa gogus olcum belim iyi
  
  Yorumla
- 20110109
  
  +1 yıl
  Poponu dikleştirmek istiyorsan glute kaslarını geliştirmen gerekiyor. Yani kas yapmak zorundasın. G. t bir kastır, yağ değil.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekkurler biraz daha rastirmaliyim boyle oldugunu bilmiyodum
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

REDHOTLİNE07-4 Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl

inan bana sana bunları söyleyenler seni ölesiye kıskanıyor tam tersine kilonu korumalısın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Acikcasi bana bunu soyleyen bir arkadasim yuzunden boyleyim oda 165 boylarinda ve sopa gibi ne popo var ne gogus dumduz popo yapmaya calisiyo ama bana gorede o kotu bana senin yerinde olsam asla yemek yemezdim dedi ama kendisi kilo almaya calisiyo
  
  Yorumla
- REDHOTLİNE07-4
  
  +1 yıl
  aynen dediğim gibi kıskanıyor seni :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Ponce Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 40%

+1 yıl

Biraz uzayabilir misin

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Malesef 😁
  
  Yorumla
- Ponce
  
  +1 yıl
  Deme ya uzarsın bence
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ailede boyle ama boyumdanda memnunum boyumu sorun etmiyorum hic insanlarin hosuna gidiyo cunku
  
  Yorumla
- Ponce
  
  +1 yıl
  Oo çok hoşsun. Seviyorum kendiyle barışık insanları. Çok güzel bir ayrıntısın sen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sevimli olmayi seviyorum kisalar her zaman tatlidir
  
  Yorumla
- Ponce
  
  +1 yıl
  Muhabbetin iyi ama
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Seninde oyle 😊
  
  Yorumla
- Ponce
  
  +1 yıl
  Çirkinlerin muhabbeti güzel oluyor :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Iltifat kabul ediyorum
  
  Yorumla
- Ponce
  
  +1 yıl
  Kendim için söyledim onuuuu
  
  Yorumla
Bktmrtk Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 33%

+1 yıl

Diyet baseni azaltmaz..

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne azaltir peki
  
  Yorumla
- Bktmrtk
  
  +1 yıl
  Mesela, yürü, bisiklet sür, basen üzerine egzersizler yap ama ağırlıkla yapılan hareketler daha etkilidir, falan..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Asiri diyet yapmadan sedece ekmegi azaltarak hamur isini azaltarak ve fitnissla
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

biraz versen iyi olur

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama kilom iyi Şu an 49.3
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  yanin gormeden bisey diyemem, dedigine gore Şu an ya taş gibisin ya da toto biraz buyuk bilemedim yani
  
  Yorumla
Marusyamila Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 53%

+1 yıl

Squart yap🤔

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hergun basenlerim icin fitniss yapiyorum ayni zamanda diyette sizce diyeti biraksam sadce fitnissla yapsam olurmu
  
  Yorumla
- Marusyamila
  
  +1 yıl
  Olur bence kilon iyi çünkü benimde kalçam büyük güzel duruyor vermesende olur ölçü hemen hemen aynı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki boyun kac bide popon buyuk diyen var mı hic
  
  Yorumla
- Marusyamila
  
  +1 yıl
  Büyük diyen çok boyum 168 ama şekil olarak baya güzel kalkıktır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sen kizmisin yojsa erkekmi sanirim kizsin ama
  
  Yorumla
- Marusyamila
  
  +1 yıl
  Kızım
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

bence iyisin tam minyon

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Arkadaslarim bana hobbit der cok minigim ama popoum buyuk oldugunu soyleyenler var
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  genelde öyledir ama problem edilecek değil bence.
  
  Yorumla
elektroworld Takip Et
Xper 6 Yaş: 42

+1 yıl

iyisin iyi bomba

0

0 Yorumla
_MünzeviBayan_ Takip Et
Master Yaş: 26

+1 yıl

normal

0

0 Yorumla
kerim77 Takip Et
Bilge Yaş: 35

+1 yıl

gayet hoş

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo vermeli miyim? 94 basen olcusu fazla mi?

Kilo vermeli miyim? 94 basen olcusu fazla mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!