Evin içinde yürüyüş?

Zayıflama sürecindeyim. Dışarı çıkma imkanım yok evimiz büyük koridor 38 adım git gel 76 adım oluyor tempolu şekilde durmadan evin içinde yürüyüş yapsam işe yarar mı dışardaki gibi olur mu?
Evin içinde yürüyüş?
Cevapla