Polikistik over rahatsızlığını yaşıyor olmamdan şüpheleniyorum, belirtileri nelerdir ve doğal yollarla kurtulabilir miyim?

Polikistik over sendromu (PKOS); anovulasyon (yumurtlama olmaması), hiperandrojenizm (androjen yüksekliği), oligo-anovülasyon (çoklu yumurtlama eksikliği) ve polikistik over ile karakterize bir bozukluk olup kadınların yaklaşık %5-10’unu etkileyen endokrinopatik bir hastalıktır.

Polikistik over; hiperinsülinemi, insülin direnci, obezite, displipidemi, androjen fazlalığı, tip 2 diyabet ve kardiyovasküler hastalıkları beraberinde getirdiği için tüm hayat boyu takip edilmesi gereken ve kontrol altında tutulması gereken bir hastalıktır. Dolayısıyla polikistik over hastalığına mümkün oldukça erken ve kesin tanı konularak tedavi işlemlerine başlanması gerekmektedir. Erken dönemde tanı koymak uzun dönemde kardiyovasküler risklerin tedavi ve takibi için son derece gerekli olup meydana gelebilecek hastalıklar için ön tanılama yapılmalıdır.

Belirtilerle karşılaşma günümüzde oldukça erken yaşlarda başladığı için bu dönemlerde kısa ve uzun vadede meydana gelme ihtimali olan sağlık riskleri öngörülmelidir. Polikistik over klinik olarak ilk adetten sonra görülmeye başlar ve üreme döneminin büyük kısmına yerleşir. Polikistik overli hastaların büyük kısmının hastaneye ilk başvuru nedenleri adet düzensizliğidir. Daha sonra ise androjen fazlalığı ve infertilite şikayetleri gelmektedir. Polikistik overin bir diğer klinik belirtisi ise androjen fazlalığına bağlı olarak gelişen akne, androjenik alopesi ve hirsutizmdir. Hirsutizmin en belirgin özelliği kadınlarda aşırı kıllanmanın görülmesidir.

Polikistik over hastalığında tedavinin asıl amacı bireyin yaşam kalitesini yükselterek sağlıklı bir hayat yaşamalarını sağlamaktır. Tedavi seçenekleri endokrin bozukluğun şiddetine bağlı olarak farklılık göstermektedir. Örneğin; gebelik isteyen Polikistik overli kadınlara öncelikle infertilite tedavisi uygulanırken adolesanlara akne ve menstrual düzensizlik tedavisi uygulanmaktadır. Medikal olarak tedavideki amaç; androjen düzeyini düşürerek endometriyumun anatomik ve histolojik yapısını korumak, obeziteyi engelleyerek kilo kontrolü sağlamak, uzun dönem sağlık riskleri olan metabolik, kardiyovasküler, hirsutizm gibi hastalıkların önüne geçmektir.

Yaşam kalitesini yükseltmek için Polikistik overli kadınlara uygulanacak ilk tedavi kilo kontrolünü sağlamaktır. Bunun için öncelikle kadınlar egzersize yönlendirilerek sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmaları amaçlanmalıdır. Çünkü aşırı kilo hem androjen seviyesini hem de insülin direncini artırmakta, bu durum doğrudan Polikistik overin klinik olarak şiddetlenmesine neden olmaktadır. Yaşam tarzının sağlıklı bir şekilde yönetilmesi Polikistik overli kadınlar için birinci basamak tedavinin başında gelmektedir. Yaşam tarzı yönetimi; sadece kilo kaybı şeklinde değil yapılan egzersiz müdahaleleri ile metabolik risk faktörlerinin de azalmasını sağlayabilmektedir. Dislipidemi, insülin direnci, tip 2 diyabet ve kardiyovasküler risklerden korunmak için fiziksel aktivite seviyesinde artışla birlikte kilo kontrolü önerilmektedir.

Polikistik over sendromu tanısı konması için şu 3'lüden en az 2'sinin olması gerekir:

• 1. Geç adet görme şeklinde düzensizlik
• 2. Kıllanma ve/veya erkeklik hormonlarının yüksekliği
• 3.Ultrasonda yumurtalıkların polikistik görünümü.

Dediğinize göre 2. madde sizde var. 1 ya da 3 de varsa evet polikistik over sendromunuz var.

Polikistik over sendromu bir hastalık ya da geçici bir durum değildir. Genetik ve çevresel nedenleri olan bir özelliktir.

Saç renginiz gibi bir özellik. Saç renginizi belirleyen bir genetik yapınız var, bir de boyadan etkilenir. Ama 3/0 bende başka durur, sizde başka. Bunun gibi.

Genetik eğiliminizden dolayı polikistik over sendromu yaşıyorsunuz ama kilonuz da sendromun görülme şeklini etkiliyor.

Polikistik over sendromu tedavi edilen, geçen bir şey değil, öğrendiğiniz, birlikte yaşamaya adapte olduğunuz bir şey. Bu yönüyle tıpkı şeker hastalığına benzer. Doktor size şeker hastalığı tanısı koyduğunda bu 1 kutu insülin kullanarak geçen bir şey değildir. Diyetiniz, ilacınız, bir yaşam tarzı belirler ve bununla sağlıklı yaşamayı öğrenirsiniz.

Polikistik over sendromu da birlikte yaşamayı öğreneceğiniz bir durum. En önemlisi kilo kontrolü. Yapabileceğiniz tek doğal müdahale kilo vermek olacaktır. Soğan suyu gibi şeylerden lütfen medet ummayın. İçinde ne kadar östrojem olduğu belli değil. Belki geçici çözüm olur ama uzun vadede zararlı şeyler onlar.

Sağlıklı günler dilerim.