ÇOK MORALİM BOZULUYOR?

Sanırım bizim tartıda problem var çünkü diyetisyende fazla çıksam bile yağdan kaybetmiş oluyorum ama evdeki tartıda bunu anlayamıyorum :) şubatta başladım hala devam ediyorum 70 kiloydum en son gittiğimde doktora 57,5 çıktım. Neredeyse 13 kilo verdim:) ama canım diyet benim için yaşam stili oldu bırakmaya bırakamıyorum yani. Arada kaçamak oluyo mesela kendimi durduramadım 3 baklava yemiştim sonra çok pişman oldum midem bulandı yemek yiyemedim çok spor yaptım yani 3 baklava yiyince bile sağlığım kötüye gitti o derece alıştım sen düşün 😂 ki zaten diyeti bırakıp paso yesem verdiğim kiloyu 2 katıyla geri alırım. Şu anlık acelesi yok ama 4 kg daha verdim mi tamamdır

senın ne guzel bak sımdı bende aynı durum var 78 dim ramazandan önce bu sabah tartıldım 71 kıloyum hıcbsıey yıyemıyorum su ıcıyorum ıftarda az sebze yemegı ıkı kasık zorla salata okadr sahur felan yok ve delı gıbı bı saat hergun spor yapıyorum benım bacaklarım ıyıde gögus var azcık bel cevresı bıde yuztane mekık cekıyorum yuz tane de dambılla gogus calısıyorum bayagı fark ettım ama arkadasım bugun moralımı bozdu senın altın ıncelır ustun kalır ne yaparsan yap ama bıcımsız olur dedı canım sıkıldı :( buay sonunda elbıse alıcakdım dugun vardı tum hevesım kacdı

Sende o arkadaşa deseydin ne alakası var yani benim kilom genel olarak karın bölgemde toplanmıştı. Kilo verdikçe çok daha aza indi yağ oranı. Mesela bacaklarım şu an iyi kollarım falan üst bölgem iyi ama göbeğim biraz var çünkü çoğu kilom oradaydı ve 4 kg versem göbeğim gider heralde ama sporda lazım yani sporsuz olmuyor canım sen takma kafana egzersiz yap yani zaten bir zaman sonra alt kısmında gidecek yağ kalmıcak ister istemez üst kısımdan gidicek ve yağ en çok nerede varsa hep ordan gider bunu da unutma mesela benim şu an sadece karın bölgemden gidiyo bazen 200-300 gram bacaklarımdan gidiyo. Git güzelce elbiseni al kendini mutlu et :)

yok benım altım yok ustum var gogus felan arkdasda saolsun ne yaparsan yap erımez ıste erısede altın daha cok gıder sekılsız olur dıyor uzuldum acıkcası cok

Yok bak dediğim gibi zamanla alttan kilo gitti diyelim ee daha gidecek kilo kalmayınca bu sefer üstten gider sen onun dediğine ne bakıyorsun yıldırma politikası bunlar hep sen yıl diye yapmıştır. Evde egzersizle eşitlersen tamamdır. Ben hiçbir zaman bozmuyorum moralimi yani tartıda fazla çıksam bile spora devam ediyorum vücudum sıkılaşıyo çünkü 💃💃💃💃

benım kalbım sıkısyo bu turlu ınsanlar yuzunden

Haklısın annemin bir arkadaşı var o kadar kilo verdiğim halde bana dediki sen sadece yüzden kilo vermişsin 13 kg nasıl yüzden vercem anlamadım güldüm geçtim

delı bu mıllet ya vallahı bak