Yatmadan önce telefona bakma alışkanlığının sağlığa birçok zararı bulunuyor. Siz de gece yatmadan önce telefona bakanlardan mısınız?

Xper 6 Yaş: 33

7"den 70" e herkesin elindeki akıllı telefonlar, hayatın her anında yanımızda. Bütün gün elimizden düşürmediğimiz bu telefonlar, yatarken de hemen yanı başımızda duruyor. Büyük bir kısmımız da yatmadan önce son bir kez sosyal mecralar, haberler veya başka şeylere bakmak için akıllı telefonlara bakıyoruz. Gece yapay ışık, uyku ve uyanıklığı düzenleyen melatonin hormonu üretimini bastırır. Düşük melatonin depresyon, kanser, obezite, kalp hastalıkları ve kırılgan bağışıklık sistemi ile sonuçlanabilir. Bu nedenle erken uyumak sağlığınız için iyi bir tercih olacaktır.

Yatmadan önce telefona bakma alışkanlığın sağlığa bir çok zararı bulunuyor. Sizde gece yatmadan önce telefona bakanlardan mısınız??

Cevapla

Telefon Soruları Hasta Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

1922Çukurovalı Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 44%

+1 yıl

Ahh şükürler olsun bunca GDO lu ürün ve gıda arasında yaşayıp, beslenirken geceleri uyumadan önce 10 dakika telefona bakıyor olmamın beni öldüreceğini (zarar vereceğini) bilmek beni rahatlattı :D

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Nükleerteori Takip Et
Mentor Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 10,9b cevap paylaştı.

maalesef yapıyoruz. Yaptığım şey için de kimseye yapma diyemem. takılıyoruz kendimizce

0

0 Yorumla

DonukPrenses Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 36%

+1 yıl

Telefona bakanlardan. Gece uyanınca bakanlardan. Hatta telefona bakmaktan bir türlü uyuyamayanlardanim ay suna da bakayim diye diye sabah ediyorum

0

2 Yorumla
- DonukPrenses
  
  +1 yıl
  teşekkürler.
  
  Yorumla
- RanaaB
  
  +1 yıl
  rica ederim ^^
  
  Yorumla

VPayidar Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 59%

+1 yıl

Ya evet kitap okuyorum telefondan watpad denilen sistemden farkındayım ama çok zararlı :)

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Cam_güzeli28 Takip Et
Xper 3 Yaş: 37 , eic 52%

+1 yıl

Ah su melatonin hormonu cok haklı. . Bundan sonra ayni hatayi yapmamaya niyet ediyorum 😍

0

0 Yorumla
sarışın737374 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 46%

+1 yıl

twlwfona baktigim kadar zikir ceksem.
evliya olurdum😊

0

0 Yorumla
deliddda Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Amaan ne olacak neticede hepimiz ölecek yaştayız değil

0

0 Yorumla
SafTürkGenci Takip Et
Xper 5 Yaş: 56

+1 yıl

hic bakmadan uyudugumu hatirlamiyorum :D

1

0 Yorumla
BayanŞef53 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 56%

+1 yıl

Aman be bakıyorsak da bakıyoruz salla

0

0 Yorumla
mykivancaskin Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 46%

+1 yıl

yani bir göz gezdiriyom sonra bırakıp iyiyiz

0

0 Yorumla
ilknurrita Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 41%

+1 yıl
Sağlık konusunda 432 cevap paylaştı.

Evet, maalesef alışkanlık olmuş

0

3 Yorumla
- sandal34
  
  +1 yıl
  farklı alıskanlıklar edın yoksa saglıklı zaman gecıremıceksın
  
  Yorumla
- ilknurrita
  
  +1 yıl
  @sandal34 kısa bir an da olsa bakıyorum -saate mesela..
  
  Yorumla
- sandal34
  
  +1 yıl
  herkez bakıyordur o kadarına tabı de benım anlatmak ıstedıgım farklı bı durumdu
  
  Yorumla
Raskølnikov Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Bakıyorum ama ışığı en düşük seviyede

0

0 Yorumla
GcDiem Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Evet hep bakıyorum yapacak bir sey yok

0

1 Yorumla
- sandal34
  
  +1 yıl
  kendıne ugraşacak bı iş bul bence
  
  Yorumla
eksi_bir Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

evet bazen sarj bitene kadar elimdeee

0

0 Yorumla
aysişma Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Evet. Bu aralar azalttım biraz

0

0 Yorumla
_AnKaKuŞu_ Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

Evet malesef. Hatta başucumda bırakıyorum.

0

0 Yorumla
amedli_hatun Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Bende yapiyorum maalesef

0

0 Yorumla
Akçoraa Takip Et
Xper 7 Yaş: 35

+1 yıl

Eski telefonlara dönersek hiç sasmam

0

0 Yorumla
TheNotoriouss Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Hem yatarken hemde kalktığımda

0

0 Yorumla
Delinin_1-İ Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Sadece saate bakmak için bakarım o kadar.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

ama metresime iyi geceler demem lazim oluyor

0

0 Yorumla
uykucanavarııı Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

Maalesef ki bakıyorum

0

0 Yorumla
loveunicornn Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Evet hatta telefonla uğraşırken uyuyakalanlardanım

0

0 Yorumla
karanlık-hatun Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 33%

+1 yıl

bakarım genelde.

0

0 Yorumla
Mademoiselle88 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 47%

+1 yıl

Bakıyorum malesef..

0

0 Yorumla
PenQueen18 Takip Et
Guru Yaş: 27

+1 yıl

Evet bakarım

0

0 Yorumla
ibrahim0045 Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

evet bakıyorum

0

0 Yorumla
majestetuncay Takip Et
Mentor Yaş: 40

+1 yıl

bakmıyorum genelde..

0

0 Yorumla
emre00 Takip Et
Mentor Yaş: 41

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,6b cevap paylaştı.

Evet, bakiyorum

0

0 Yorumla
FourOwl Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Hayır

0

0 Yorumla
onedirection___ Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

evet

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Maalesef bakıyorum

0

0 Yorumla

Devamını Gör(13)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Yatmadan önce telefona bakma alışkanlığının sağlığa birçok zararı bulunuyor. Siz de gece yatmadan önce telefona bakanlardan mısınız?

Yatmadan önce telefona bakma alışkanlığının sağlığa birçok zararı bulunuyor. Siz de gece yatmadan önce telefona bakanlardan mısınız?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!