DÜZGÜN BESLENMEDEN KAS ÇIKAR MI?

Gizli Üye

(36-45)

Merhaba arkadaşlar benim son günlerde aklıma takılan bir soru var. Ben yumurta, peynir vb. Sevmiyorum ve böyle şeylerden protein alamıyorum. Kas yapmaya başladım az yağlı bir vücudum var. Benim sorum şu olacak. Ben protein almasam protein tozu felan kullanmasam aynı zamanda yağdan şekerden felan uzak dursam kas çıkar mı? Biraz aydınlatın beni.

Cevapla

Sevgi Soruları

En İyi Cevaplar

FztFurkanÖzdemir Takip Et
Xper 5 Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl

Merhaba,
Kas kitlesini oluşturan kas liflerinin yapısında proteinler yer alır. Yani kaslarınızın hacminin genişlemesi için kas içeriğindeki protein miktarının artması gerekir, bunun yağlı veya şeker oranı yüksek beslenme ile ilgisi yoktur ! Ancak vücutta bulunan protein miktarı az ise kasların hacminin artması çok zordur. Bu nedenle tavsiyem bir diyetisyene danışın ve protein alabileceğiniz farklı besinler önersin size.
Bu arada protein tozu vücut metabolizmasını oldukça bozan bir ürün ve bunun yanında sağlığa oldukça zararlı. Hem de geçici bir görüntü sağlıyor. Bu nedenle kullanmama kararınız nedeniyle kutluyorum :)
https://fztfurkanozdemir.blogspot.com

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kesinlikle önermiyorum bende protein tozunu.
  Çok teşekkürler yorum için :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

MyStery07 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Enerji gerek sana, karbonhidrat için makarna yiyebilirsin, protein de şart o zaman et ye bolca.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

1

Cevap

Libabe Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

hayir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden olmasın?
  
  Yorumla
- Libabe
  
  +1 yıl
  yap o zaman
  
  Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > DÜZGÜN BESLENMEDEN KAS ÇIKAR MI?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨