Akşam yemeği yerine ne tüketebilirim?

Gizli Üye

(30-35)

Merhaba. Akşam yemeklerini yemiyorum ve sıvıdan başka bir şey tüketmiyorum diyette olduğum için. Fakat çok acıkıyorum ve baş ağrısı yapıyor. Az kalorili ne tüketebilirim?

Cevapla

En İyi Cevaplar

kemal903 Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

sebze tuketebilirsin protein agirlikli yiyebilirsin.. ben sadece protein tozu ile besleniyorun

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Kerokerro Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

O kadar da agir diyet yapma aldigin kaloriyi azalt biraz da spor yap en guzeli

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tüm günüm işte geçiyor ve genelde yolda oluyorum. spor da yaparsam geberirim
  
  Yorumla
- Kerokerro
  
  +1 yıl
  Iş hareketli bir is mi? Sivi derken ne aliyorsun besin degeri nasil vitamin mineral olarak. Zayifliyim derken sagligini bozmak iyi bir fikir degil.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sıvı derken kahve filan. en cok su iciyorum. kalorisiz şeyler yani. katı hiçbir şey yok.
  
  Yorumla

dmladmla Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 33%

+1 yıl

haşlanmış sebze yiyebilirsin hem tok tutuyor hem kalorisi az hem de sağlıklı

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  mesela neler. e sonra canım çeker başka şeyler yerim diye hiç yemiyorum :(
  
  Yorumla
- dmladmla
  
  +1 yıl
  haşlanmış mantar ye, ıspanak yağsız biraz kavur onu ye, karnabahar ye kabak ye boş yiyemem dersen üzerine yoğurt döküp ye ben böyle yapıyorum 18 kilo verdim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  vay canına ne kadar sürede? baska tavsiye edebileceğin neler var?
  
  Yorumla
- dmladmla
  
  +1 yıl
  2,5 ayda verdim tavsiye edeceğim şeyler o kilolar gittiğinde nasıl bir bedene sahip olacağını hayal et devamlı kendini böyle motive et :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim. tebrikler bu arada.. darısı basıma..
  
  Yorumla
- dmladmla
  
  +1 yıl
  umarım :) eğer istersen yapabilirsin çok sağlıklı değil ama ben açlıktan baygınlık geçirdiğimi bile biliyorum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

BonnieParker Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 33%

+1 yıl

Eziyet etmeyin kendinize bu kadar

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  100 kilo olunca artık etmek gerek.
  
  Yorumla
- BonnieParker
  
  +1 yıl
  Olsun, kaç kilo olursan ol, aç kalarak kilo verilmez
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bakalım. veremezsem yöntem değişirim ama kaynagının gece yemeleri olduguna eminim. başka önerin varsa alırım teşekkürler.
  
  Yorumla
- BonnieParker
  
  +1 yıl
  Aynen geceleri yeme, akşam 6-7 gibi akşam yemeğini bitir. Bol su iç. Ekmek, makarna, pilav, abur cubur, tatlı, hamur işi yeme. Hafif de egzersizler yap, mesele yürüyüş gibi. Bak nasıl gidiyor fazlalıklar..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  inşallah. teşekkürler..
  
  Yorumla

Erkeklerden En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Akşam yemeği yerine ne tüketebilirim?

Akşam yemeği yerine ne tüketebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!