Chia Tohumu mu yoksa Kinoa mı Daha Faydalı?

Chia Tohumu denen küçük tanecikler yeni yeni popüler oldu. Bilmiyorum belki ben yeni duymuşumdur. Ancak faydalarını ve besin değerlerini okuduğumda oldukça şaşırdım. (bkz: chia tohumu bilimsel faydaları)

Bununla birlikte kinoa denen şeyi de duymuştum. Eğer ikisini de kullanan varsa merak ediyorum acaba diyet için hangisi daha etkili? Her birinin avantajını karşılaştırmalı yazar mısınız? Aklıma takılan bir başka konu ise gerçekten doğal olup olmadıkları. Yani besin değerleri çok ilginç geliyor bana. Gerçekten doğal olması hususunda şüphelendim. Bu konudada yeterli bilgisi olanlar aktarırsa sevinirim.

Şimdiden teşekkürler.