Şekeri nasıl kesebilirim?

Question

Arkadaşlar şekeri bırakmak istiyorum, boş cevap yazanları zevkle şikayet edicem. En kısa süre de nasıl yapabilirim?

Univerliseli · Accepted Answer

Of ahahaha bıçakla dicektim az kalsın
Azaltarak kesebilirsin, çaya maya atıyorsan azalta azalta git mesela. Sonra zararlı şeker yerine zararsız sağlıklı şekeri ye, onlar nedir? Bal, meyve bunlardan bahsediyorum yani nutella falan yiyorsan bunları ye onun yerine 😅😅gerçi yemiyodun sen çok kız 😁 Eğer aburcubur manyağıysan onda da azaltarak en kolayı zaten 3 hafta yemezsen daha istemiyorsun tut kendini 😅benden bu kadar

CasanoValı · Accepted Answer

Şeker derken tüm tatlı seyler gibimi yoksa çaya attigin şeker gibimi 😮

Bak şimdi eğer çayda bırakmak istiyorsan ben kendiligimden bıraktım. Anında. Simdi sen benim gibi birakamassin oyüzden iki kupa bardağa açık çay koycaksın ve üst üste iceceksin.

Visenyaa · Accepted Answer

Mesela çaya 2 kaşık atıyorsan sonraki günler 1,5 at devam et. Sonra 1 kaşık sonra yarım kaşık derken alıştır kendini. Sonra bir bakacaksın hiç şeker atmayacaksın.

Kendimden biliyorum. Eğer hemen bırakırsan alışamazsın aklın şekerde kalır. Böyle alıştıra alıştıra bırakmayı dene.

Gloster_ · Accepted Answer

Azaltarak. :) Tatlı krizin geldiğinde tarçınlı çay iç anında kesecektir.

Athenamsx · Answer

Bak arkadaş herşey beyinde biter. İlk madde bu.

İradene sahip çık ve yemiycem de kendine.

Pat diye bırakma yavaş yavaş..

Günde 3 tatlı kaşığı ise (örneğin) ertesi gün 2 ye düşür 2 gün sonra 1 yap 4 gün sonra komple bırak 1 ay daha sık dişini böylece bırakırsın.
Lap diye 0 a indirirsen alışamazsın..

Sorun olursa mesaj atabilirsin

Eig çok görmezsin umarım ..

GülerYüzlüBiri · Answer

Ben tatlıyı çok seven biriydim. Çayı da şekerle içerdim. Sonra günlük içtiğim çay ve şekeri düşününce fazla geldi.. Önce 1 şekerli içmeye başladım sonra da temelli bıraktım. Yani irade meselesi biraz. Şimdi çayı da kahveyi de daha az içiyorum :) :) şekersiz olunca da ayrı bir tadı var :) ona alışmalısın ;) ;)

__SoğukHayaller · Answer

Önce şekersiz bir adet çay ve bir çikolata al. Çayını içerken ye, öyle yapa yapa çikolatayı azalta azalta sadece çayı içmeye alışırsın.
Zaten direkt şekeri azaltmayı denemişsindir o yüzden dedim bunu.
Çay içiyorum dersen içtiğin içeceklerde dene. Kek yaparken şekeri çok az koy daha güzel oluyor. Böyle böyle alışırsın

serious_krat · Answer

tatlandırıcılar vardı bir ara haşa varsa onlardan kullana bilirsin ama kullanmadan önce bilen birine sor

kunteper34 · Answer

Birden bırakman doğru olmaz. çünkü şekere alışık bir psikoloji içindesin. Şu an alışkın durumda şekersiz içersen tadı sana çok kötü gelecektir. Azaltarak kullanıp sonrasında tamamen şekersiz içmeye başlarsan alışman daha kolay olur...

Ojebeni · Answer

Valla imkansiz ben kesemiyorum şeker ve tuzu varsa kesin çözümü olan bna da anlatsın lütfen

Gururlu_basketçi · Answer

Meyve ye, cok su ic, canin her tatli cektiginde agziIna bir kasik yogurt at. Bir iki hafta boyle gecirirsen tatliyi aramassin

Phantasmagoria · Answer

3-5 derken 10. Bardaga kalmadan sekersiz caya alisiyorsun. Ama bu kezde cay olmasada olur havasina giriyorsun. Bence tamamen olmasada minimumda kullanmaya devam et.

istanbulbeyi · Answer

Kafana koyduysan eğer birden kes. Ben öyle yaptım başta biraz zorluyor ama alışıyosun. Sonradan yediğin tatlılardan yemeklerden vb. daha fazla tat ve zevk alıyosun bu da seni daha da motive ediyor.

eliela · Answer

Eskiden çayı 5 şekerli falan içerdim şimdi  bir  tane atıyorum. Yavaş yavaş azaltınca sorun olmuyor. Canım çok çikolata vs çekersr de haftada bir mesela. Bu şekilde sınırlar koyabilirsin kendine

RandorM · Answer

birden de kesebilirsin zamanla da kesebilirsin bu sana kalmis. kahve çay gibi iceceklere şeker atmak zaten çok saçma bir mesele gerçek tadini almiyorsun.

AhuRanİ · Answer

Direk bırakmak istediklerim arasında şeker, ekmek, hamur işi, bakliyat, tuz, akşam 5 ten sonra bir şey yememek. Direk bırakacağım zayiflamam lazım 79 kilo oldum

UyuyamayanAdam1 · Answer

hepsini denedim en iyisi bu

Untouc · Answer

Yani şekeri öyle hemen bırakman zor. Yavaş yavaş azaltman lazım. 2 kaşık atıyorsan 1.5 atacaksın sonra 1 sonra yarım derken bırakıyorsun zaten.

dişiaslan22 · Answer

Demin bende kizdim ksye.. yaptigim yorumu alakasiz icerik diyo.. bende geri saydim ksye.. yeter artik yorumdami yapmiyahhhhh

fgfff · Answer

Bıçakla. Sadece şakkaydı. Bağımlılığın varsa yavaş yavaş bırakmaya çalış normalde şeker tüketiğin yerlerde fruktoz yani meyve tüketmeye çalış.

tuncayccc · Answer

Sağlıklı şekilde şeker al... en iyisi meyve... ve tüketirsen bile çok az tüket şeker ve çikolata

4-hesapsiz · Answer

Miktar miktar azalt. 2-3 gün arayla en kötü2 haftada birakirsin.

UchihaSassuke · Answer

En bilindik taktik cayi doldur  bir  kac yudum sekersiz ic snra azcik seker at boyle boyle azalt  bir  sure snra ilk yudumdan snra attigin sekeri hissetmeye baslayacksn sekerli gelcek cay

Bisikletci4 · Answer

ben birden kestim ve artık şekerli istesemde içemiyorum fazla tatlı şeyler yiyyemiyorum çikolata falan bayıyor

Yaren1255d · Answer

Zor yani ben şu anda çayı şekersiz içmiyorum sadece ama tatlı  falan  yememek zor olur bence :D

Hasetbinfesat · Answer

Şekeri bırakmak derken çayını şekersiz içmeyimi kastediyosun yoksa çok şeker yiyosun onumu bırakmak istiyosun

Polatatar · Answer

Bu senin elimde olan bişey ilk başlarda biraz zorlanırsın ama fazla sürmez alışırsın

Black_Hawk · Answer

şekeri bırakalı 2 yıl oldu bazen şeker atıyorum çaya tadı iğrenç geliyor eskiden nasıl şekerli içiyordum bilemiyorum

EjderhaKaçıran · Answer

Toz şekeri kesemezsin bıcak kesmez yani anca ezebilirsin. Küp şekeri ama bıçakla kesebilirsin diye düşünüyorum.

hayırsızz34 · Answer

azar azar dene 2 den 1 e düşür sonra 0 a ama yanında tatlı bişeyler ye alışırsın zamanla

aytekin58 · Answer

Hemen bırakamazsın. yavaa yavas azaltman lazım. direk ben şekeri bıraktım deme

Gizli Üye · Answer

Çok zor canim ya bende kesemiyorum bağımlılık yapıyor çünkü yavaş yavaş kesmeyi dene ya da kararlı olup aniden kesmek

AcemiSubay · Answer

birden kesiceksin çay a şeker atmamakla baslayabilin

sonikaz · Answer

Hmmm  bir  fikrim yok öyle  bir  düşüncem olmadı severim tatlıyı

audia4haastasızeliş · Answer

bir  bardak caya 2 küp atıyorsan onu 1 buçuğa indir sonra 1 sonra yarım sonra çeyrek şeker öyle öyle alışırsın zaten çok şekerli cay bal gibi oluyor

SıraDışı_Herif · Answer

once azaltarak tabı ama bu hayat beyazlar olmadan gecmıyor

trance12fusion · Answer

Muslı ve meyve yıyerek..

Hasektear · Answer

Canin seker istedigi zamn meyve ye😅😅

Bırakpeşimi · Answer

Boş cevap sen zevk al yeter gerisi teferruat :D

cılgınjokey · Answer

ben azaltarak komple bıraktım

ByToRo · Answer

Aşamalı olarak bırak. Şeker tam bir düşman

yakbicigaraaga · Answer

sekerin yerine gecebilecek seyler kullan

Crony · Answer

İş sende bitiyor iradeli ol

ïtenïkï · Answer

bıçak ile kes baglarinizi

muratbeyefendi · Answer

Sen kimsin kimi şikayet ediyorsun haaa et hadi et

Poliniattipoliçiytaa · Answer

Bıçakla kesebilirsiin 😓

meraklı_2087 · Answer

çok mu tatlı çikolata şeker tuketiyorsun

Karagozlu_Kimyager · Answer

Birden olur

sinadalı · Answer

Azaltarak

Gizli Üye · Answer

sigara gibi bişey önce çaydan kes devamı gelir

fbk94 · Answer

diyet şekeri

Gizli Üye · Answer

Kendini nasıl bırakacaksın?

YıllanmışChivas · Answer

Diyet şekeri kullan

nextlevel · Answer

tamamen icgüdüsel,

filofobik · Answer

keçiboynuzu ye

Quality41 · Answer

Çay içme

Smeth-is-Coming · Answer

azaltarak

elif435 · Answer

kayısı ye

sancestr · Answer

oyle hemen olmaz o

huysuzkahveci · Answer

Yavaş yavaş

sezginkara · Answer

benzinli testereyle

Adonislililili · Answer

normal

_-Öcüü-_ · Answer

Yavaş yavaş azalt

kaşıklıvoyvada · Answer

Cope at

Şekeri nasıl kesebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Şekeri nasıl kesebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!