Diyetteydim çok yedim napıcam :( ?

Arkadaşlar merhaba ben baya azimle 58 kiloya kadar indim günlük 1200 ile 1500 kalori yiyordum ve sporda yapıyorum bugün yemeğin üstüne iki dilim tiramisu yedim tutamadım kendimi regli dönemindeyim ve yaklaşık 2200 kalori civarı aldım şimdi bu bana direk yağ ve kilo olarak mı dönücek :(
Diyetteydim çok yedim napıcam :( ?
Cevapla