HAYATIM BOYUNCA DIYET VE SPOR MU YAPACAGIM?

Vucudum kilo almaya asiri meyilli en ufak bir kacirma da hemen kilo aliyorum. Sonra diyetler sporlar.
Tamam spor zaten sadece kilo vermek icin yapilmaz, hep yapilmali ama diyet? Hayatim boyunca hep bir seyleri keserek mi yasayacagim? Canim bir sey isteyip yediginde ertesi gun hemen onu telafi etmeye mi calisacagim? Boyle hayat mi olur ya?
Yok mu bunun bir cozumu? Ileriki yasta metabolizma hizimiz birden artamaz mi? Boyle bir mucize falan cok mu utopik? Offf