Boyum 1.64 kilom da 58. Biraz kiloluyum sanırım :(

Question

boyuma göre sanki kiloluyum gibi de göbek hiç yok yani 0. sadece biraz popom büyük ama zayıflamam gerekecekde arkadaşlar neler önerirsiniz?

sezoox · Accepted Answer

bırazcık kılon var ama birazcık ...boyunda kısa deıl...ıyı yaniii...ama hızlı ve guzel zayıflamak ıcın su an kendımın kullandıgı bır formulu anlatıcam...aksam 6 bılmedın en gec 7 den sonra yemek yemıceksın bak kesınlıklee yemıceksın ekmek cok az yıceksınn... meyve sebze ıstedıgın kadar al ye...sana kalmıs ve 7 saatten fazla uyumıcaksınn 3-4 saatte uyumıcaksınn normal uykunu alcaksın.. bak gor nasıl zayıflıyorsun ınanılmaz hızlı zayıfladım...

ahmet290 · Accepted Answer

resimdeki isen eğer göbek var biraz.. mekik ve göbek belgesini yakacak hareketler yap.. benimde boy 75  kilo 68 ama göbeklenmişin diyolar..

fetina · Accepted Answer

en az 4 kiloyla vedalaşsan hoş olur. hergün yürüyüs veya evde 20dak spor yediklerine dikkat edersen hamur işlerinden uzak durup herseyden az yiyip sofradan aç kalkarsan zamansız saatlerde acıktığında önce 1 bardak su içip kuru meyveyle geçirirsen verirsin

izelim · Accepted Answer

yürüyüş yap yani kısacası spor yapıcaksın ekmeki kes ama  hafif balık etli olmak lazım böle kalsanda olabilir tabi kendini beyenmek lazım ilk önce sen kendini beyeniyorsan problem olmaz :)

Wolcano · Answer

Valla resimlerle ne anlatmaya çalışıosun anlamadım.. İlk basta baska resim vardı gayet iyi idi Şimdide hatunlarının götüyle ünlü memleket brezilyadan bi hatunun resmini koymuşsun Naapmaya çalışıyorsun anlamadım =)

Courvoisier · Answer

Tuz ve şeker tüketimini sıfıra indir herşeyden önce. Karbonhidrat alımını da çok düşür. ( makarna, pilav , ekmek ,türlü hamur işi ) Protein ağırlıklı beslen sabahları yumurta ye örneğin. Protein seni tok tutacaktır. Akşam 7 den sonra yemek yeme sadece bir avuç çerez yiyebilirsin. Spor yap demeyeceğim. 12 yıldır düzenli olarak yapan biri olarak bu işin herkesin harcı olmadığının farkındayım. Tavsiyelerime uyarsan 4-6 ay sonunda orantılı bir kiloya sahip olursun.

siyahgribeyaz · Answer

telaşı bırak önce, sonra sağlıklı zayıflama için uzun bir süreç gerektiğini bil. sonrası düzenli beslenme ve spor programı. ara sıra abartmadan kendini ödüllendir. yani, kilo vermek mahrumiyet değil, sağlıklı yaşam için bir araçdır. işin içinde ruh hali de var ve çok önemlidir.

disiplinsiz · Answer

bence gayet iyisin. kilonun fazlalağından çok nereye gittiği önemli yani dışarı taşıyorsa göbek bölgesinden o zaman görünüş olarak sıkıntı yaratabilir ama 1,64 boya 65 kiloya kadar kilolu denmez bence sorun yapacak başka şey ara :D

Chemineau · Answer

bayan için boyuna göre kilon fazla. mekik şınav barfix. vücudunu şekle sokucaktır. günlük aksatmadan yaparsan aradaki farkı bir süre sonra anlıycaksın

livaneli · Answer

Kilo vermene gerek yok...  Ben böyle kızlardan hoşlanırım :D hem Jennifer Lopez örneğine bakarsak büyük popo pek sorun gibi gözükmüyor :)

sanchez · Answer

bu fotoğraftaki sensen , başka kadınlara küfür olur, yorum bile gerektirmez

buble · Answer

Basenlerin genişse basenlere özel hareketler yap. Google'da aratıp pek çok faydasını göreceğin videolar bulabilirsin.

vanillalatte · Answer

profilindeki fotoda (kırmızı kazaklı) göbek var mekik yapman gerek

Discotheque · Answer

Boyuna göre kilo diye bir şey yok. Orantın önemlidir. Orantın iyi değilse zayıflarsın ve kilo farkı gözetmezsin..

efendi86 · Answer

kilolu sayılmassın ya balık etli tarzısın da popon büyükse kötü itici olur bence hemen ne yap ne et erit o popoyu :D

Orcnn · Answer

Valla bence ideal ölçülerdesin. Balık etli olman, incecik zayıf olmandan daha güzeldir :))

thelonestar49 · Answer

bence harikasın ince bel büyük kalça zayıflamanı hiç tavsiye etmem...

Ottawa · Answer

boyun tam iyi kilonda iyi sayılır, 3 kilo versen daha iyi olur sanki, bacakların iri olmasında

segmen06 · Answer

güzelim bence kadın dediğin balık etinde olmalı biraz dolgun olması gerekli ki elini attınmı avcunu doldursun.hiçde kilolu değilsiniz

K0rkunc · Answer

şişkoooooo :D şaka bi yana onun için doktora git orantısız yağ ödem toplaması o tedavi veriyorlar ablamdsa vr bcakları kütük gibiydi

robin_hood · Answer

4 kılo fazlan var ama popo gnetıktır. olsn zencı poposu guzel olr

whitesocks · Answer

Fotoda görüldüğü üzere. ( Profilindeki ) Göbek te var sende.

chemistzy · Answer

profildeki sen misin?

delgado555 · Answer

takma  kafana senı  begenen  öyle  begensin ;)

anamuhalefet · Answer

Bana normal geldin ..

Lethe · Answer

kadında büyük kalçaları severim

Burrows · Answer

hiç gereği zayıflama bence çok hoş olmalısın :)

serkanserkaaan · Answer

bu resimde ki benim deme sakın

fallen · Answer

profilindeki resim deki kadın iyimiş d

chef_ugur · Answer

bence ideal turk kadını ölçülerindesin:)

egitimsiz · Answer

göbegin de var oysa.

kamiya-07 · Answer

sanırım!

fallen · Answer

iyi bence

Boyum 1.64 kilom da 58. Biraz kiloluyum sanırım :(

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Boyum 1.64 kilom da 58. Biraz kiloluyum sanırım :(

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!