Günde 300 kcal?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaslat merhaba 170 boyundayım 57 kiloyum onceden 48 kiloydum ve aldigim ilaclar yuzunden gelen istahla beraber inanilmaz kilo aldım ve hicbir sekilde veremiyorum bu kiloyu. cok iradesizim ce bir an once vermek istiyorum artik. sizce günde sadece 250-300 kalori ile 2-3 hafada kac kilo veririm? Biliyorum cok zararli bir diyet ama bir an once cermem lazim.

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Epey kilo verirsin ama sende demişsin işte, çok zararlı ve tehlikeli bir diyet bu. Hiç tavsiye etmiyorum.
Daha uzun sürede daha sağlıklı kilo vermelisin, en doğrusu bu.
Sana tavsiyem şekeri hayatından çıkart, gör bak o zaman ne kadar kolay kilo veriyorsun hemde hiç zorlanmadan...

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Hüsami Takip Et
Bilge Yaş: 47 , eic 45%

+1 yıl

şu an doktorların önerisine göre hala bile zayıfsın doktora git sor istersen boyunun santim kısmına göre sağlıklı olabilmen için 60-80kg arası olmalısın daha fazla zayıflarsan bu ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oha 1.70 boya 80 kgnin normal olduguna emin miyiz :D
  
  Yorumla
- Hüsami
  
  +1 yıl
  Sağlıklı yaşam için boyun santim kısmının artı eksi 10 şeklinde olması gerektiğini doktor söylüyor ben uydurmadım bu boya 60-80arası sağlıklı yaşam olacaktır daha zayıf olursanız sağlık sorunlarıyla baş etmeni gereke bilir ben size sadece seksen demedim artı eksi olarak 60la 80 arası dedim farkındaysanız
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam yahu sinirlenmeyin uydurdunuz demedim zaten tesekkürler bilgilendirme icin
  
  Yorumla
- Hüsami
  
  +1 yıl
  sinirlendiğim filan yok biraz sert oldu sadece ama neden 80e takıldınız boyunuz bir bayana göre oldukça uzun olduğundan 80kg de normal yani ben 189cm yim ama 11kg fazlam var 110kg geliyorum şu an için sağlıklıyım ama ne olur bilemem sonradan
  
  Yorumla

Kerian Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 50%

+1 yıl

Normal bir insan metabolizması günde 1700 kalori yakar yaklaşık olarak, 7000 kalori de 1 kiloya eşdeğerdir, buna göre sen hesabını yap işte :)

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

NincaTospa Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

Yattığın yerden kilo veremezsin. Aldığın enerjiyi yakman gerekir.

0

0 Yorumla
DeliKizderBana Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 32%

+1 yıl

Boyuna göre zayıfsın bence verme kilo

0

0 Yorumla
Univerliseli Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

lan 57 kilo az bile neyin kilosunu vercen

0

0 Yorumla
Kizsevici4456 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Ekmeği kes

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hiç yemem nerdeyse benim sorunum tatliyla :(
  
  Yorumla
- Kizsevici4456
  
  +1 yıl
  Ahhh biliyorum çok zor onu bırakmak. Valla şekersiz kahve içiyorum biraz biraz tatlının verdiği kadar mutlu ediyor kafa yapıyor ben sana söyleyeyim bir zararı da yok.
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Günde 300 kcal?

Günde 300 kcal?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!