Incelmek ama kilo verememek?

Gizli Üye

(25-29)

Merhaba arkadaşlar
ben diyete ve spora başladım 15 gündür yapıyorum ama sorunum şu, kendimi ölçtüm, inceliyorum ama kilo veremiyorum bu normal mi?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Dikkat et metabolizma yavaşlamış olabilir ağırlık kaybı olmalı

0

21 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Doktora gitmiştim bana metabolizmamın gayet iyi olduğunu söyledi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kaç kaloriyle besleniyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1600
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  1 haftada kac gram verdin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hiç yaa. Belden 10 günde 2 santim bacaktan 3 santim inceldim ama kilo veremiyorum 🙁
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Haftada 1 gün cheat day yaptın mı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O nedir
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yavaşlayan metabolizmayı hızlandırmak için yapılıyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Boy kg?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Rica etsem daha fazla bilgi verir misin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boy 165 kilo 78
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yağ oranı yüksekse haftada 1 gün diyette 1600 kaloriyle besleniyorsan 1 gün 500 kalori fazlasını yiyebilirsin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  1600 yiyorsun spor var mi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  2100 ve üzeri yani
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet spor yapıyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kaç kalorilik spor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  1600 kaloriyle beslen 1 saat yürüyüş yap bu şekilde deneyebilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki spor saşonunda ne tür hareketler önerirsiniz?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  En önemlisi beslenme spor yapmana gerek yok ağırlık kaldırırsan daha çok acıkırsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama spor salonuna yazıldım ve gitmem gerekiyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ağırlık kaldırıyorsan kası geliştirmek için kilo alman gerek sen kilo vereceksin. Squat yapabilirsin dumbell lerle bacak kasını sertlestirir ama büyümez buna beslenme gerek
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

0

Cevap

Erkeklerden En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Incelmek ama kilo verememek?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨