Kuruyemiş kilo yapar mı?

Xper 2 Yaş: 30

Merhaba ben uzun süredir diyet yapıyorum ama son zamanlarda öğle yemeğini çok atladığımı gördüm ufak şeylerle geciştiriyordum ve sağlığım için önlemeni almak istedim. Öğle yemeğinde evde olmadığım için kendim yapamıyorum dışardan geliyor çünkü neyse bende bu açığımı bir tane meyve ve 10-15 adet kuruyemişle kapatmaya çalışıyorum sağlıklı olması için sizce kuruyemiş kilo yapar mı? Normal miktarlarda yiyorum

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

karanliklord111 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 46%

+1 yıl

Normal miktarda yediğin için kilo yapmaz. Ancak kuru yemiş çeşidine göre kalori miktarları değişmekte. Eğer gün içinde aldığın kaloriyi yakmazsan kilo olur. O yüzden eğer fazla yersen otobüsten bir-iki durak önce inip biraz yürüyüş yap. Hem spor yapmış olursun hemde formunu korursun. Çok yemekten korkma yediklerini yakma yolları ara ;)

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Arthurmercan34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Kuruyemis cesidine gore degisir mesela ceviz findik badem yapmaz fazla yememek sartiyla ama cekirdek yersen totonda bile sivilce cikar ve kiloyada sebep olur

0

3 Yorumla
- Ayşe8798
  
  +1 yıl
  Aynen dediğiniz gibi fındık ceviz yer fıstığı leblebi gibi kuruyemişler yiyorum özellikle kavrulmamış tercih ediyorum
  
  Yorumla
- Arthurmercan34
  
  +1 yıl
  Aksine kavrulmus daha iyi yagini yakar kuruyemisin icindeki
  
  Yorumla
- Ayşe8798
  
  +1 yıl
  Haklısınız ben sadece sağlık açısından tercih ediyorum :)
  
  Yorumla

nilygmur Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

miktarina dikkat edersen zayiflamana bile yardimci olur. içerisindeki yağ çok saglikli. ama abartirsan işin rengi değişir

0

0 Yorumla

Önemi_yok Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

çok abartmadığın sürece yapmaz... çünkü kuruyemişdede yağ var.. ben diom karatay dio 😀

1

3 Yorumla
- Ayşe8798
  
  +1 yıl
  Günlük 1 ceviz 6 fındık falan :)
  
  Yorumla
- Önemi_yok
  
  +1 yıl
  evet o iyi bencede😊..
  
  Yorumla
- Ayşe8798
  
  +1 yıl
  Teşekkürler ☺☺
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

uzaklaragitsem Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 44%

+1 yıl

Ne alakası var galeri2.uludagsozluk.com/.../...s-kiz_507159_m.jpg

0

0 Yorumla
_Atii Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 89%

+1 yıl

Kuruyemiş akşam yemeğinden sonra alınırsa kilo yapabilir ancak öğle yemeği yerine kuruyemiş çay meyve bir etkisi olmaz aynı şekilde meyveyi de akşam yemeyin :)

0

0 Yorumla
Artemisia95 Takip Et
Xper 2 Yaş: 31 , eic 35%

+1 yıl

yapar biraz, kolorisi düşük yemişler seç tavsiyem fındık ve badem

0

1 Yorumla
- Ayşe8798
  
  +1 yıl
  Teşekkürler alıcam :)
  
  Yorumla
Blue-Dreams Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 37%

+1 yıl

Fazlasına kaçmadığınız sürece birşey olmaz, Ara öğünlerde kullanbilirsiniz

0

1 Yorumla
- Ayşe8798
  
  +1 yıl
  Teşekkürlerr
  
  Yorumla
ɱɥɠєͲѕμ Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Yediğin kuruyemişlerede bağlı bazıların şeker seviyeleri yüksek. Ama günlük aktivitelerin fazlaysa sorun olmaz spor vs kastediyorum..

0

17 Yorumla
- Ayşe8798
  
  +1 yıl
  Fındık ceviz veya yer fıstığı yiyorum genelde günlük yarım saat tempolu koşu yapıyorum
  
  Yorumla
- ɱɥɠєͲѕμ
  
  +1 yıl
  Yarım saat durmadan tempolu koşu yapıyorsan kondisyonun iyidir baya..
  
  Yorumla
- Ayşe8798
  
  +1 yıl
  Evet ben 80 kilodan 60 kiloya düştüm ve sporun çok faydası oldu ama işte öğle yemeğini bazen atladığımı anlayınca kuruyemiş ekledim öğünüme ondan bu soruyu sordum :)
  
  Yorumla
- ɱɥɠєͲѕμ
  
  +1 yıl
  Hızlı verme dikkat et. Kalp kasları zayıflar.
  
  Yorumla
- Ayşe8798
  
  +1 yıl
  Haklısınız 4 ay falan oldu yapmaya başlayalı 79 kiloydum şu an 61 im
  
  Yorumla
- ɱɥɠєͲѕμ
  
  +1 yıl
  İyi koşuyormuşsun.. boyun kaç?
  
  Yorumla
- Ayşe8798
  
  +1 yıl
  1.60 malesef kısayım 😂
  
  Yorumla
- ɱɥɠєͲѕμ
  
  +1 yıl
  Ondandır benim gibi birinin yarım saat tempolu koşması tabi zor baya :D
  
  Yorumla
- Ayşe8798
  
  +1 yıl
  Ara ara tempolu yürüyüşte yapıyorum çok yüklendim mi gerçekten kalbim ağrıyor :) sizin kilo ve boy kaç
  
  Yorumla
- ɱɥɠєͲѕμ
  
  +1 yıl
  1,86 90 ben fazla koşmuyorum minimum öğünle spor yapıyorum 3 öğün fazla geliyor.
  
  Yorumla
- Ayşe8798
  
  +1 yıl
  Bende öyleyim işte öğle yemeğini fazla sevmiyordum sağlıksız olduğunu anlayınca bişeyler kattım
  
  Yorumla
- ɱɥɠєͲѕμ
  
  +1 yıl
  Yoo neden sağlıksızmış eskiler hep 2 öğün yaparmış zaten düzgünce 2 öğün yaparsan 3. öğünde acıkmazsın bile. Acıkmadığın anda da yersen oda fazlalık olur.
  
  Yorumla
- Ayşe8798
  
  +1 yıl
  Ben diyet yaptığım için herşeyden eşit miktarda beslenmeye çalışıyorum diyette iki ögün az yemek hastalıklara davetiye çıkarır tabiki sağlıklı bir insan iki öğün sıkı beslenebilir
  
  Yorumla
- ɱɥɠєͲѕμ
  
  +1 yıl
  Programlı beslenmek bana göre değil herkesin farklı yeme alışkanlıkları ve beden yapısı var. Zaten diyetlerin her insanda farklı sonuç bırakmasının sebebide bu. Öteki türlü bu kadar diyetisyen beslenme uzmanı olmaz herhangi bir diyet yayınlanır herkes onu uygulardı :)
  
  Yorumla
- Ayşe8798
  
  +1 yıl
  Haklısınız herkes kendi vücudunu tanımalı ve bende öyle yaptım diyetisyene gitmedim sadece vücumun neye ihtiyacı var bunları çözerek kilomu verdim :)
  
  Yorumla
- ɱɥɠєͲѕμ
  
  +1 yıl
  Demek istediğimde buydu yani. Diyetisyenlerin sonu yok herkes vücudunu öğrenmeli..
  
  Yorumla
- Ayşe8798
  
  +1 yıl
  Aynen öyle..
  
  Yorumla
wirane42 Takip Et
Xper 4 Yaş: 37

+1 yıl

bizim markette almaya kalktım fazla fazla ver evde misafir var dedim adam demezmi naptın abicim karnını doyuracak değiller ya :) tadımlık demez mi adam haklı :)

0

1 Yorumla
- Ayşe8798
  
  +1 yıl
  Ahahahha haklısınız doğru söylemiş 😂😂
  
  Yorumla
iSooo1 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 52%

+1 yıl

Kuru yemiş ile kilo alınabilir :D fitness hocası kuru yemiş yememi söylemişti kilo almam için :D

0

0 Yorumla
entelman Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 36%

+1 yıl

10-15 kuruyemişten bir şey olmaz. Ama bir oturuşta iki kase yersen, kilo yapar, şüphen olmasın.

0

0 Yorumla
paşazadeler Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Çok fazla aşırıya kaçılmadığı sürece birşey olmaz on onbeş adet kuruyemiş iyi gelir direnç açısından.

0

0 Yorumla
Potak Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

Normal mıktarda bı sey olmazda asırı yersen sıvılce ve kılo yapar

0

0 Yorumla
agorasevdası Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 932 cevap paylaştı.

kilo degilde vitamin ihtiyacini karşılar. Istah açar

0

2 Yorumla
- Ayşe8798
  
  +1 yıl
  Anladım sağolun
  
  Yorumla
- agorasevdası
  
  +1 yıl
  rica ederim
  
  Yorumla
Ayak__Sever Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Sayısını az tutarsan kilo yapmaz sonuçta kuru yemişler yep yağ :D

0

0 Yorumla
markasor Takip Et
Bilge Yaş: 32 , eic 37%

+1 yıl

ara öğün olarak kullanabilirsin

0

5 Yorumla
- Ayşe8798
  
  +1 yıl
  Teşekkürler haklısınız
  
  Yorumla
- markasor
  
  +1 yıl
  abartmamak kosuluyla ufak gozultuklerine bakma kalorileri yuksektir
  
  Yorumla
- Ayşe8798
  
  +1 yıl
  Evet baya yüksek bir tane ceviz 33 kalori ben şok 😂😂
  
  Yorumla
- markasor
  
  +1 yıl
  kalori dusurmekten cok metabolizmani hizlandirmaya yag yakimina yonel daha faydali olur
  
  Yorumla
- Ayşe8798
  
  +1 yıl
  Evet doğru günlük yarım saat koşu ara ara tempolu yürüyüş yapıyorum :)
  
  Yorumla
Cottoncandyheart Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 33%

+1 yıl

10 15 taneden bir şey olmaz

0

0 Yorumla
BeyazZenci035 Takip Et
Xper 7 Yaş: 38

+1 yıl

Yapabilir yağ oranı yüksek

0

0 Yorumla
unknown115 Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

yapmaz aksine enerji verir

0

2 Yorumla
- Ayşe8798
  
  +1 yıl
  Haklısınız sağolun :)
  
  Yorumla
- unknown115
  
  +1 yıl
  ne demek
  
  Yorumla
keydrop30 Takip Et
Xper 6 Yaş: 39

+1 yıl

Kuruyemiş olarak neler yiyorsun?

0

3 Yorumla
- Ayşe8798
  
  +1 yıl
  Ceviz, fındık, yer fıstığı, leblebi gibi ve kavrulmamış tercih ediyorum
  
  Yorumla
- keydrop30
  
  +1 yıl
  Çok yapmaz. Aksine bazıları faydalıdır.
  
  Yorumla
- Ayşe8798
  
  +1 yıl
  Teşekkürler :)
  
  Yorumla
Cullensoon Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

kız bu soruyu sormak için üye olmuş.

0

0 Yorumla
Frkvfl Takip Et
Yoda Yaş: 49

+1 yıl

Çok doğru yapıyorsun metod bu zaten

0

0 Yorumla
coksevdik Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

yağlı kuruyemişler yapar

0

0 Yorumla
hayathayatdelice Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl

tabiki yapar en fazla yağ cevizde bulunuyor

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ne kadar kilo verdn toplamda?

0

0 Yorumla
bulent52 Takip Et
Xper 4 Yaş: 41

+1 yıl

bence yapmaz kuruyemis

0

0 Yorumla
Centuries Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Yapar.

0

0 Yorumla
Quennssecret Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl

badem ve kaju yapmaz

0

0 Yorumla
FrankM Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

Evet yapar

0

0 Yorumla
Selencelık Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

Hangi. kuruyemis ama

0

0 Yorumla
Bebüüş Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Tabiki.

0

0 Yorumla
βʋяακ Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Yapmaz

0

0 Yorumla
SabitFikirliAdam0 Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Sanmıyorum

0

0 Yorumla
sademesna54 Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

+1 yıl

cok yenirse yapar

0

0 Yorumla
koşankaplumbağ Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

He yapar

0

0 Yorumla
NasılBiriyimHe Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

hayır

0

0 Yorumla
kn8029 Takip Et
Master Yaş: 46

+1 yıl

Bisi olmaz

0

0 Yorumla
MuSTaaFaaA Takip Et
Xper 3 Yaş: 35

+1 yıl

Evet

0

0 Yorumla
JusticeOfDestiny Takip Et
Xper 2 Yaş: 28

+1 yıl

Fazlası yapar

0

0 Yorumla
okantelde Takip Et
Xper 6 Yaş: 49

+1 yıl

sivilce yapar

0

0 Yorumla