Diyetteyim karnım aç?

Gizli Üye

(30-35)

Aç aç aç aç bekliyorum diyeti de bozamam karnım çok aç ben napicam uykum da yok

Güncellemeler

+1 yıl

3 günlük diyeyim boşa gitti nereye ağlarım gittim bir ton bişeyler yedim😢

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

gizlişaire Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Bir uygulama var kalori ile ilgili ne yediğini yazıyorsun kalorisi yazıyor ve sen limiti aşınca gösteriyor. Onu yükle ve ne yiyeceğine karar ver gün içinde bulgur kilo aldırmıyor ve doyurucu mesela.

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hangi uygulama
  
  Yorumla
- gizlişaire
  
  +1 yıl
  1 dakika hemen bakayım
  
  Yorumla
- gizlişaire
  
  +1 yıl
  Kalori sayacı ve diyet günlüğü
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ücretli mi
  
  Yorumla
- gizlişaire
  
  +1 yıl
  Hayır değil :) Ama içeriğini tam hatırlayamıyorum
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

okebeyb Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 77%

+1 yıl

Yogurt 50 kalori yiyemem diyerek yalniza metabolizmanin yemek yok yavas calisiyim o zaman demesini saglarsin. Yemelisin bir kase yogurt.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Leptin hormonu açken salgilaniyormus
  
  Yorumla
- okebeyb
  
  +1 yıl
  Leptinin yag yakici etkisi oldugunu sana kim soylediyse yanilmis. Sadece diyette ogun sayisini azalttigin icin az miktarda yemek yediginde bile leptin devreye girip doydugunu soyluyor. Şu an sen yemek yemedigin icin leptin salgilanip yaglarini eriyor diye dusunuyorsan yaniliyorsun. Kalorisi oldukca az olan bir sey yiyeceksin zaten. Bu durumda metabolizman yemek var deyip isleve gecicek hizlanicak ve az oldugu icin yaglardan gidicek.
  
  Yorumla

LycanHan Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

Aç kalmak vücudu yağlandırır mesele doğru besin tüketmek diyet te aç kalmak diye birşey yoktur. Bu saatlerde ton balıklı salata veya yulaf karışımı yoğurt yiyebilirsin.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Lensin hormonu salgılanmasını için aç kalmak gerekiyormuş
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Leptin
  
  Yorumla
- LycanHan
  
  +1 yıl
  Ben fitness antrenörüyüm ama siz yine bildiğinizi yapın karışmayım... Sağlıklı günler
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gece yarısı yemek kilo aldirmaz mi yabi
  
  Yorumla
- LycanHan
  
  +1 yıl
  Diyet besinler kilo aldırmaz... Gündüz için konuşacak olursak yağlı, asitli, hamur işi, yapay şekerli, tuzlu, abur cubur yemedikçe sorun olmaz yerine sağlıklı besinler ve aç kalmamak şartıyla. geceleri bir kaç şey tüketebiliriz yukarda bahsettiğim gibi..
  
  Yorumla

Delikurt_ Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

Meyve ye, hem tok tutar hem de kilo aldırmaz.

1

16 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Meyve en az 50 kalori
  
  Yorumla
- Delikurt_
  
  +1 yıl
  Ya takılma ona. Hamur işi yemekten iyidir. 😌
  
  Yorumla
- Delikurt_
  
  +1 yıl
  Bak işte meyve yeseydin, bütün o kadar yiyeceği yemene gerek kalmazdı. 😒
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet aynen bugün acıktığım elma yedim
  
  Yorumla
- Delikurt_
  
  +1 yıl
  Tamam aferin bu sefer doğru yapmışsın. 👍 😏
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok acikirsam gece yulaf gevreği yerim
  
  Yorumla
- Delikurt_
  
  +1 yıl
  Öyle yap, meyve de ye ama.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya yulaf ya meyve ikisinden birini seçmem gerekir
  
  Yorumla
- Delikurt_
  
  +1 yıl
  Meyve yersen hem doyarsın hem de ekstra vitamin almış olursun ama yulafta ekstra vitamin var mı ki.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Lif var karışık
  
  Yorumla
- Delikurt_
  
  +1 yıl
  Senin için daha faydalıysa o zaman onu yiyebilirsin. 😏
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Eti form pirinç pstlagi yedim
  
  Yorumla
- Delikurt_
  
  +1 yıl
  Oh mis, afiyet olsun. 😊
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sağol 😊
  
  Yorumla
- Delikurt_
  
  +1 yıl
  Ne demek. 😏 bir şey değil. 😊
  
  Yorumla
- Delikurt_
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim. 😏
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

DenizKY Takip Et
Guru Yaş: 27

+1 yıl

https://i.resimyukle.xyz/0NaG.jpg

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya bu ne şimdi
  
  Yorumla
- DenizKY
  
  +1 yıl
  Bu mu, bu pekiman.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki peki anladık
  
  Yorumla
hayırsızz34 Takip Et
Xper 7 Yaş: 37

+1 yıl

Aç karnına yatılmaz can boğazdan gelir atın ölümü aroadan olsun 😂😂

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olmasın
  
  Yorumla
- hayırsızz34
  
  +1 yıl
  Ben iki sene önce her şey yiyerek her akşam 1 saat yürüyerek 20 kilo vermiştim bir sene de yemek ye bence ama spor yap
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor da yapıyorum
  
  Yorumla
- hayırsızz34
  
  +1 yıl
  O zaman ye kas kaybetme
  
  Yorumla
kuralsizimm Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

Şimdi bir kebab olsaydı ne güzel olurdu ohh Miss gibi böyle yanında salata himm düşün ohh Miss gibi

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Eee düşündüm etkilenmedim😆
  
  Yorumla
- kuralsizimm
  
  +1 yıl
  Yalan söylüyorsun 😊
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sana yalan borcum yok😡
  
  Yorumla
- kuralsizimm
  
  +1 yıl
  Ben var demedim hiç mı çekmedi yani az da olsa
  
  Yorumla
Tuğceirem123 Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Diyet büskivileri var onlardan yiyebilirsin aç aç oturma

2

0 Yorumla
Yonces Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 43%

+1 yıl

Gün içinde güzel beslenirsen aç kalmassın

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Az yiyorum az
  
  Yorumla
- Yonces
  
  +1 yıl
  Önemli olan az yemen değil, Doğru besinleri yiyip doyman.
  
  Aç kalman çok sağlıksız birşey gün içinde ölü gibi olursun, Adam akıllı beslenirsin sporunu yaparsın enerjinde yerinde olurrr fıstık gibi kız olursun tü tü tü maşallah derler
  
  Yorumla
Beeeennnnn Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 51%

+1 yıl

Salata yiyebilirsin sanırım salata ye

1

3 Yorumla
- Beeeennnnn
  
  +1 yıl
  Afyet olsun 😂😂üzülme ya ye işte can boğazdan gelir.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gelir de benim kilo cokkk
  
  Yorumla
- Beeeennnnn
  
  +1 yıl
  Çok fazla çoksa dikkat et canım. cok fazla değilse yavaş yavaş yürüyüşle falan vermeyi dene.
  
  Yorumla
gulenmadamx Takip Et
Guru Yaş: 27

+1 yıl

meyve falan ye. yoğurt ye sakın bozma diyeti :D

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Onları yersem de bozulur meyve yoğurt en az bir 50 kalori vardir
  
  Yorumla
- gulenmadamx
  
  +1 yıl
  uyumaya çalış o zaman. film izle müzik falan dinle. yemekleri aklına getirme :/
  
  Yorumla
DeliKizderBana Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 32%

+1 yıl

Aç karnına uyunmaz ki meyve ye bari

1

0 Yorumla
blnt_38 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 34%

+1 yıl

kepek ekmegi+1 bardak su cozer tum isini

1

0 Yorumla
KalpsizBey Takip Et
Bilge Yaş: 28

+1 yıl

Ben de açım şu an.
Zor bir sey degil. Dayan.

1

0 Yorumla
Sert_erkek_1905 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Kebap pilav üstü döner yer misin

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyette hobi olarak her gün kebap yiyorum
  
  Yorumla
- Sert_erkek_1905
  
  +1 yıl
  Para var mı sende
  
  Yorumla
Boncuuukhanim Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 35%

+1 yıl

ders calis

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dersim yok
  
  Yorumla
_Kardiiii_ Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 38%

+1 yıl

Su iç

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ihlamur içtim yeni
  
  Yorumla
ozgul01 Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Bosver yarin devam edersin ye

1

0 Yorumla
Alfonso_2702 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

müzik dinle açlığı unutursun 😊

1

0 Yorumla
İsmaill19 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,3b cevap paylaştı.

ye gitsin

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilom cokkkk
  
  Yorumla
moilla Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Salatalık yiyebilirsin

1

0 Yorumla
charizmaa_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

yemek ye ve kurtul

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilom da uçsun
  
  Yorumla
- charizmaa_
  
  +1 yıl
  o zman açım diye sizlanma bir karar vermisssin devam et
  
  Yorumla
may-jailer Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Domates salatalık ye

1

0 Yorumla
uykumukimcaldı Takip Et
Guru Yaş: 42

+1 yıl

Turp ye

1

0 Yorumla
gamzeli1111 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

su ic

1

0 Yorumla

Devamını Gör(6)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyetteyim karnım aç?

Diyetteyim karnım aç?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!