Tansiyon sorunum var, iyileşir miyim sizce?

Tansiyon yüksekliğinden iyileşmek diye birşey duymadım. Sürekli ilaç kullanmak gerekebilir. Özellikle ailede hipertansiyon öyküsü varsa risk yüksektir. Ancak hayat boyu sürdürülecek bazı önlemler tansiyon kontrolünü sağlayabilir;

1. Sigarayı kesin olarak bırakmak,

2.Tuz alımını kısıtlamak(günde 2 gramın altı)

3. Düzenli egzersiz(ağır egzersizler tavsiye edilmez)

4. Kilo kontrolü, sağlıklı beslenme, hazır gıdalardan uzak durma

5. Ailede ve kişide şeker hastalığı öyküsü varsa mutlak kontrol altına alınması

19 yaşında hipertansiyon varlığı ek olarak yukardaki olumsuz koşullar 30-40 yaş sonrasında ciddi kalp damar(kalp krizi, beyin kanaması, impotans vs) sorunlarına yol açar. Bu sorunlar ortaya çıkttıktan sonra tedavisi çok güçtür.

Sonuç olarak; alınması gereken önlemler mutlaka alınmalı, düzenli ilaç kullanılmalıdır. Sigaranın zararı olmadığını söyleyen sadece kendini kandıran bir zavallıdır. Geçmiş olsun dileklerimle, mutlu yıllar.

çok takılmana gerek yok, 12 8 normal sayılsa bile kişiye göre değişiyor, bazısı 10 6 gibi bazısı 14 9 civarı olabiliyor.

Stresli ve yorgun bir dönemindeyse ortalamaların üstüne çıkmış olabilir, 1-2 ay geçsin kötü hissedersen ve tansiyonun yüksek çıkarsa doktora gidersin holter takarlar ( 24 saat periyodik tansiyonunu alan bir cihaz, düzenli ölçüm yapar). En en kötü ihtimalle tansiyon ilacı kullanırsın.

Ama ben kafana takmaman gerektiğini söyleyebilirim, rahat ol büyük ihtimalle dönemsel birşeydir.