Sizce kilom nasıl?

En ideal kilo kendinizi düşünce olarak rahat olduğunuz kilodur Ancak fikrimi sorarsanız boyunuza göre kilonuzun 60-61 olması daha güzel olur diye düşünüyorum İsterseniz şunun uygulayabilirsiniz
"Detoks" toksinlerden arınmak anlamına gelmektedir. Detoks aslında toksinlerden arınma değil, yaşam tarzı olmalı.
Detoks diyeti, detoks çayları toksinleri atmak için iyi bir yöntem sayılırlar.
Lourdes Çabuk'un tavsiyesi olan detoks çayını arınma amacıyla ayda bir veya iki kez içebilirsiniz.
Detoks çayı:

Hazırlanışı: 2 bardak kaynar suya

bir tutam kiraz sapı,
bir tatlı kaşığı Kereviz yaprağı,
bir demet taze maydanoz, bir tutam Enginar yaprağı
ve
4-5 adet avokado yaprağı koyun.

Malzemeleri ilave ettikten sonra en çok iki Dakika daha kısık ateşte kaynatın. Altını kapattıktan sonra
demlenmesini bekleyin ve süzün.
Bu sudan bir bardak yatmadan evvel için. kalan bir bardak suyu da ertesi sabah da kalktığınızda için.
Ayrıca
Sofraya oturmadan 15 Dakika önce bir yemek kaşığı dereotu yerseniz sofradan daha erken kalkarsınız.
10 dakika sonra tokluk hissi artacaktır. Daha az yemek yersiniz.

Diyet yapanların özellikle yemesi gerekir.
açlık duygusana fren yaptıran dereotudur

boyuna göre normal sayılır daha zayıf olsan pek cekici gelmez bana. şu halin güzel. ama tarzına dikkat etmelisin biraz. su kıyafetlerin boyuna göre cok rüküş.