Zayıflamak için bir şey yemeyen var mı?

Gizli Üye

(30-35)

Ben sporla falan uğraşmayı sevmeyen biriyim çevremde birşey yemeyerek zayıflayanlar var aranızda birşey yemeyerek zayıflayanlar var mıve kaç günde ?

Güncellemeler

+1 yıl

1 hafta içinde 1 kilo olsada zayıflamam lazım nişanım var lütfen alakasız cevaplar vermeyin

Cevapla

Fal Soruları Sevgi Soruları

En İyi Cevaplar

carpediem39 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 64%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,9b cevap paylaştı.

hızlı tempolu yürüyüş ,ip atla 15 dk -30 dk

mekik 13*3 13 çektikten sonra 1 dk dinleniyorsun 2 13 çektikten sonra 1 dk daha dinleniyosun

karın kası eğzerizleri
https://www.youtube.com/watch?v=F-ni8cq0O_w

şınav çekebilirseniz yeni olduğunuz için zorlar o yüzden 10*3 mekikteki gibi 10 çektikten sonra 1dk dinlenme

sonra yediklerinize dikkat edin hamur şeker tuz çıkarın hayatınızdan

akşam sporunuzu kesinikle unutmayın akşam yemek 6 -7 den sonra pek ağır yemeklere kaçmayın çünkü hızlı kilo artışı saglar akşam yatmadan önce yogurt yiyebilirisiniz

kesinlkle kilo verirsiniz daha zorlayıcı hareketler var hızlı kilo vermenizi sağlayabilir yazmadım çünkü onlar yeni başladıgın için seni kasar

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

canga Takip Et
Xper 2 Yaş: 41

+1 yıl

Bir şey yemeyen demeyelim ama yaklaşık 2 sene önce çok fena azim etmiştim bu konuda.. 80 kilo olmuştum, fotoğraflarımda göbeğim zart diye ortaya çıkıyordu sonunda hayatımdan şeker, un ve tuzu %90 oranında kestim yürüyüş yollarımı uzattım hayatımdan asansörü sildim 4-5 ayda 13-14 kilo verdim.. Şu an 65 kilo civarındayım göbek yok.. Hiçbir şey yememekten öte hayattan o üçlüyü kademeli olarak kesmek gerekiyor birazda.. Mesela o zamanlardan kalan bir alışkanlık olarak yemekleri ekmeksiz veya az ekmekle; çayı şekersiz içebiliyorum..

0

0 Yorumla

mutnojmet Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 49%

+1 yıl
Sağlık konusunda 904 cevap paylaştı.

Bu sıcakta birkaç gün bir şey yeme de sonra gözlerini hastane de açarsın.

Bol bol su iç ve suyu yavaş yavaş iç,birden bir bardak su içme bir bardak suyu yarım saatlik bir süre de iç.

0

0 Yorumla

kokytos Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 42%

+1 yıl

bırsey yemeyerek zayıflayamazsın.vucudundakı su ve kasları kaybedersın...bu da vucuduna zararlı.ınsanlar yıyerek zayıflar.

3

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  saçmalama su içerek su kaybını önleyebilirim sorumla alakasız bir cevap
  
  Yorumla
- kokytos
  
  +1 yıl
  kas kaybını nasıl onleyeceksın?
  
  madem cok bılıyorsun neden soru soruyorsun.
  
  sacmalayan sensın...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben sana kas kaybederim diyemi sordum alakasız cevap
  
  Yorumla
- kokytos
  
  +1 yıl
  Aç kalarak zayıflanır mı?
  
  Aç kalarak zayıflanmaz, aksine kilo vermek uğruna aç kalmak, öğün atlamak, genelde kilo almamıza neden olur. Çünkü yeterince beslenemeyen metabolizma, farklı bir durumla karşılaştığı için metabolik strese girip durumu yoksunluk sendromu olarak algılar ve enerjiden tasarruf etmeye karar verir. Böylece tüketilen her besini vücutta yağ şeklinde depolamaya başlar. Yani özetle boşuna aç kalmış ve kendinizi yıpratmış olursunuz.
  
  Çoğu zaman yapılan ikinci bir hata da ilk ha
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çevremde 3 gün yemeyerek zayıflayanlar var ve 1 hafta sonra nişanım var 1 kilo olsada zayıflamam lazım bende biliyorum sağlıksız olduğunu sonra tekrar alacağımı ama yinede nişanımda zayıf olmam lazım
  
  Yorumla
- kokytos
  
  +1 yıl
  link
  
  al o zaman 3 gunde 3 kılo
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sagol
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

RRRaskoInikov Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 35%

+1 yıl
Sağlık konusunda 704 cevap paylaştı.

Benim metabolizmam çok hızlı :D o yüzden 85 kilodan 79 a 1 haftada düştüm çok yemek yiyorum hatta bu yüzden doktora gittim. Metabolik faaliyetler max daymış

0

0 Yorumla
boomerangg Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

Pardon ama acayip salakça birşey. Geberip gidicekler yapanlar. Bi tarafları kaldırıp spor yapamıyorlar bi.

3

1 Yorumla
- kokytos
  
  +1 yıl
  +
  
  Yorumla
KalEl Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

+1 yıl

yaklaşık bir ay fazlası zarar zaten fazla yaparsan kilo filan vermene gerek kalmaz :)

1

0 Yorumla
carpediem39 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 64%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,9b cevap paylaştı.

öyle zayıflayabilirsin anca hastalığa yol açarsın işin gerçeği bu benim tavsiyem yiyerek zayıfla daha kolay zayıfladığını fark edeceksin.

0

0 Yorumla
pirilll Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

bihafta neredeyse aç dolaştım ve kilo verdim hatta çirkinleştim de :) Ama onun dışında ben kitap okumayı öneririm Zayıflamada sonsöz diye bir kitap var bence bir bakın derim ;)

0

0 Yorumla
İnvincible Takip Et
Xper 3 Yaş: 34

+1 yıl

3.5 Aydır arkadaşlarımın yediğinin 2 katını yiyorum ama yağlı şekerli tuzlu şeylerden uzak duruyorum bu sayede hiç kas kaybı yaşamadan 4 kilo verdim.

0

0 Yorumla
DieForLife Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Spor spor spor, ve tabikide duzenli spor

Sakin ha diuetle zayiflama gogus karin bacak kol heryerde sarkma oluyor. sakin.

0

0 Yorumla
a1000seko Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Ben 100 kiloydum yemeden zayıflamayı denedim. 1 ay boyunca gunde sadece 2 haşlanmış yumurta yedim. Gun icinde halsizdim ve bazen basım donuyodu ama 1 ayda 15 kilo verdim.

0

1 Yorumla
- hebehehübehe
  
  +1 yıl
  spor da yaptın mı
  
  Yorumla
vampirrr Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

İnsanın bu sıcak havada bişey yiyesi gelmiyo suyla geçiştiriyorum :)

0

0 Yorumla
carsi1903carsi Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

1 ayda 6 kilo verdim...yuruyus yaparak

1

0 Yorumla
pistmaniye Takip Et
Xper 4 Yaş: 39

+1 yıl

Bol bol çikolata yiyerek zayıflıyorum kırçiçeem.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

1 haftada 5 kilo verdim su içerek.

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Zayıflamak için bir şey yemeyen var mı?

Zayıflamak için bir şey yemeyen var mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!