ZAYIFLAMAK İSTİYORUM AMA KALÇAM KÜÇÜLMESİN İSTİYORUM NAPMALIYIM?

178 boyundayım 58 kiloyken herşey normal fakat kalç * çok küçük duruyordu bende bastım yiyeceği 65 kilo oldum yine vücüdümda yüzümde kolumda bacağımda falan bişey değişmedi ama kalç * ve göbeğim büyüdü. Kalç * çok iyi oldu ama göbeğim beni çok rahatsız ediyor. Ben 55 kilo olmak istiyorum yani güzellik olarak değil, hem göbeksizlik hemde zayıf çapulcu bir görünüm istiyorum nedensizce ama popomda küçülmesin , ne yapayımm? mesela hiç bişey yemeyip nutella yesem_? bide squat demeyin menisküs oluyordum