Nasil rahat rahat uyurum :( ?

Xper 6 Yaş: 35

Ya arkadaslar ben uyuyamiyorum. Uykumu alamiyorum. Su lanet uykuya bir turlu dalamiyorum. Bir insan gece boyunca 20 kez uyanir mi? Surekli ruya goruyorum azicik ses duysam uyaniyorum. Hele bide daldiktan sonra bir sebple uyandim mi kesinlikle geri uyumak mumkun olmuyo. Ne yapicam nasil rahat rahat uyuycam yardim edin. :(

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

ketçaplılahmacun Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 42%

+1 yıl

Aynısı bana da oluyordu. Kendini yorman gerekiyor rahat uyuyabilmek için. Okul olduğu zamanlar fark ettim ödevlerin ve sınavların yoğun olduğu zamanlar daha kolay uyuyabiliyorum. Temizlik yapabilirsin mesela, kendini yor.

0

6 Yorumla
- yekbuncandan
  
  +1 yıl
  Çalışıyorum canim cikiyo her yerim agriyo uykum var uyuşuğum ama uyuyamiyorum :(
  
  Yorumla
- ketçaplılahmacun
  
  +1 yıl
  Ben anca öyle uyuyabiliyorum kahveyi kes ya da uyku müzikleri var onları dinle diyenler oldu. Abartmıyorum her gün iki saatimi uyuyabilmek için harcıyordum ve dinlenmiş hissetmiyordum
  
  Yorumla
- yekbuncandan
  
  +1 yıl
  Hani mevsimsel diyorum kac yildir boyleyim. Yatagimi degistirdim yastigimi degistirdim giyim seklimi degistirdim bir suru bitki cayi denedim 2 gun uyumadim sirf ertesi gun uyuyim diye nafile uyuyamiyorum
  
  Yorumla
- ketçaplılahmacun
  
  +1 yıl
  Ay evet bir ara ben de bir gün uyumama olayını denemiştim ve bütün günümü etkilemeye başlamıştı. Benim uyku düzenim normale yaklaşalı bir yıl oluyor ve gün içerisinde çok fazla kahve çay türü şeyler içmeme rağmen eğer kendimi yeterince yorarsam hemen uyaybiliyorum. Sık sık dışarı çıkar mısın?
  
  Yorumla
- yekbuncandan
  
  +1 yıl
  Kismen :) ergenlik falan onlara bagliyorum ama kendimi bildim bileli artarak sure gelen bir uykusuzluk problemim var. Mesela Şu an uyumam lazim uyuyamiyorum.
  
  Yorumla
- ketçaplılahmacun
  
  +1 yıl
  Aynen annem bebekliğimden beri çok zor uyuduğumu söylüyor. Hiç düzeltememiştim şimdiye kadar. Kendini yoracak şeyler yapmayı denemelisin bence uykusuzluktan kötü olamaz :')
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

TriSs Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 43%

+1 yıl

papatya çayı rahatlatıp guzel bı uyku uyuttuğu söylenmıştı sankı

0

2 Yorumla
- yekbuncandan
  
  +1 yıl
  Bitkisel herseyi denedim. Abim aktar anlarim az bucuk bitkilerden ama olmuyo :(
  
  Yorumla
- TriSs
  
  +1 yıl
  hımm geçmış olsun bende çok uyurum az uyumam lazım buna çözeum bulamadım :D
  
  Yorumla

cwayne Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

1 cinlere inanmicaksin
2 hic bir hirsiz senin koynuna giremez
3 peri gelcek melek cikcak vay beni sokcak yok
4 korku yok korkmicaksin korkmazsan uyursun hemde diledigin an

0

2 Yorumla
- yekbuncandan
  
  +1 yıl
  Oyle seyler soylemissin ki sanki yasiyosunda bunlari sen yasama der gibi :)
  1. si cinler vardir :)
  2. Bu ulkede hersey olabilir
  3. Bahsini ettigin varliklar insanlara bisey yapmaz
  4 korku herkeste var korkusuz insan yoktur.
  
  Fakat uyuyamama sebebim bunlar degil
  
  Yorumla
- cwayne
  
  +1 yıl
  bilgi birikimi diyelim
  
  Yorumla

Hamzashn Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 51%

+1 yıl

eczanelerde haplar var reçetesiz uyku hapı değil rahat uyku almanı sağlıyor benim uyku düzenim bozulunca kullanmaştım cok iyi uyuyorsun ayrıca uyanırken hiç bir sorun yaşamıyorsun

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Bartolomeoo Takip Et
Guru Yaş: 41

+1 yıl

Psikolojik bazı sorunlar yaşıyor olmalısın bilinç altında. Ben bu dediğini sıkıntılı olduğum ya da üzüldüğüm zamanlarda yaşıyorum. Bir uzmana danışmalı tedavi olmalısın.

0

0 Yorumla
Sessiz05 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 32%

+1 yıl

Bende oyleydim kendimi ayrana alistirdim bu saatlerde 2 bardak içiyorum sonra miss

0

2 Yorumla
- yekbuncandan
  
  +1 yıl
  Neler ictim fayda etmiyo uyusuyorum boyle mal gibi oluyorum ama dalamiyorum
  
  Yorumla
- Sessiz05
  
  +1 yıl
  Rahatlatıcı çaylardan al bir de yatmadan önce olumlu şeyler dusun
  
  Yorumla
kunt3 Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Oncelikle merhaba kafani bosalt ve sut ic kitap oku dizi izle veya gozunu kapayarak hayal kurmayi dene ise yariyor

0

0 Yorumla
Ali_3342 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 38%

+1 yıl

neden rahat uyumuyosun bir sorunmu var bir derdinmi var

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Fiziksel yorgunluk ustune zihinsel yorgunluk en ideal uykuyu sağlar 👍

0

0 Yorumla
KabirAzabı5 Takip Et
Xper 5 Yaş: 42

+1 yıl

Kafana yiyeceğin güzel bir darbe işe mışıl mışıl uyursun.
Sabah biraz ağrın olur ama olsun

0

0 Yorumla
devilish_humanity Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl
Sağlık konusunda 771 cevap paylaştı.

2 tek rakı sonra mısıl mısıl uyku ben oyle yapıyorum uykusuz gecelerım son buldu

0

0 Yorumla
hacıyatmazmı Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

24 saat uyuma sonra kendiliğibden uyursun

0

0 Yorumla
Üçdeyncegülüyrz124 Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

toprağam lavanta çayı iç on numara uyutuyor

0

0 Yorumla
Bedevii Takip Et
Xper 7 Yaş: 37

+1 yıl

Her aksam 2 kadeh iç mışıl mışıl uyursun

0

0 Yorumla
MaviRihtim Takip Et
Yoda Yaş: 49

+1 yıl
Sağlık konusunda 427 cevap paylaştı.

Her gece yatmadan evvel ılık süt iç

0

0 Yorumla
-_-Masumcadı-_- Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Aynı ben. Öğrenirsen bana da söyle.

0

0 Yorumla
_aeternitas_ Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 39%

+1 yıl

Uyku hapı ıç

2

0 Yorumla
çığlıklariçinde Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Aktardan rezene al çay iç sabaha kadar uyanmasın

0

0 Yorumla
fbk94 Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Zamanla :)

0

0 Yorumla
_OlurÖyle Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 430 cevap paylaştı.

İlaç kullan

0

0 Yorumla
fahrettinKa Takip Et
Xper 7 Yaş: 27

+1 yıl

mast. yapip yat

0

0 Yorumla
casdimin Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

bir kase yogurt yeee

0

0 Yorumla
M_ERT Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

gel sarılıp uyuyalım

0

0 Yorumla
SalUlker Takip Et
Bilge Yaş: 40

+1 yıl

Gyrex kullan

0

0 Yorumla
PoisoneD Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Zamanla

0

0 Yorumla

Devamını Gör(9)

4 özel cevap
Sadece soran ve cevap paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Nasil rahat rahat uyurum :( ?

Nasil rahat rahat uyurum :( ?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!