Sinir, strese iyi gelen sizin kullandığınız bitki çayları var mı , isimleri neler?

son bir yildir gittikçe artan içimde büyüyen bir stres ve gerilim var evlendim eşimle hiç bir sorunum yok kendiside cok iyi bir insan ama ben her ufacık hatasına çok fazla sinirleniyorum ve iki üç gün geçmiyor sinirim psikiyatriye gitmek istemiyorum psikiyatri ilaçları daha önce kullandım depresif uykulu bir hal vermekten kilo aldırmaktan başka birşey yapmıyor. bitkisel bir çözüm arıyorum uygulayıp kendinde fayda gören varmı? hiçbir şeye sinirlenmeyen rahat relax sakiin bir insan olmak istiyorum :( çünkü böyle çok kırıcı bunaltıcı oluyorum esime karsida kaybetme korkumda çoğalıyor buda stresimi daha çok tetikliyor..
Sinir, strese iyi gelen sizin kullandığınız bitki çayları var mı , isimleri neler?
Cevapla