Diş plağı ne kadar süre takılır?

Yaşım öncelikle 18, 2 sene boyunca diş teli kullandım, üst ve altta. ağustos ayında nihayet tellerimden kurtuldum ve doktorum bana plak taktı. Şeffaf, dişlerimi saran ve neredeyse hiç görünmeyen plastik plaklar kullanıyorum ağustostan beri. Sadece yemek yerken çıkarıyorum. Ama etrafımda bu plağı kullananlara soruyorum, çoğu ya 2-3 ay kullanıp bitirmiş, ya da sadece gece uyurken takıyor. Benim doktorum ise ısrarla hep takmamı istiyor. Doktorum mükemmelliyetçi biridir, sizce gereksiz yere mi aylardır bu plakları takıyorum?