Akşamları çok acıkıyorum?

Xper 5 Yaş: 29

Diyetteyım. Defalarca diyet yaptım ama hep akşamları geceleri filan bozdum dayanamayıp. Gündüzleri aç kalabiliyorum az yesem yetiyor filan oluyor.7 den sonra bişey yememeye çalışıorum ama dayanamıyroum çok fena oluyorum. Daha demin 5 tane sarma yedim hala daha acım bunun nasıl önüne geçebilirim? İlaç olsa daha etkili olur benim için. İradem çok zayıf. Kuru meyve demeyin muru meyve yiye yiye nefret eder oldum artık. Normal meyveleri de sürekli yiye yiye bitirdim.

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Evde aksamlari mesgul degilsindir, bosluklari yemekle kapatiyorsun...
Evde kalinca birseylerle mesgul ol, birkac gün dayan saat 18 de sonra yememege dikkat et alisirsin.. Bilmiyorum sigara iciyormusun, yemekte ayni sigara gibi, sigarayi birakiyorsun ama caydan sonra bir sigara,, kahveden sonra bir sigara onlari birakamiyorsun.. Bünyeni az yemege ve belirli saatlerde yemeye alistirmlasin, 2-3 hafta dayan ondan sonra kendiliginde istahin o saatlerde azalir..
Ilac hicbir türlü tavsiye etmem, uzak durun, sagliginizla oynamayin,

0

2 Yorumla
- önemsizlik
  
  +1 yıl
  henüz işe girmedim evdeyim hep boşum. boşluktan yediğimi sanmıyorum sigara alkol hiç kullanmadım-kullanmıyorum.2-3 hafta umarım dayanabilirim.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bosluktani yanlis anladiniz, evdeyken insanin belirli aliskanliklari var, mesela TV karsina gecince illa agza atacak birseyle gecilir, bir isin yoksa mutfakta yemek aranir, buda genelde aksamlari olur.. Evde tüm aksam boyu vei temizleyip, süpürme veya tam mesgul olacaganiz bir hobiniz olsa, yemek fazla akliniza gelmez..
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

samgulec Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Siyasetçi bence sütlaç yemelisin tok tutar. ya da pişmiş yumurta ye tok tutar. Oruç tutarken bunları yaptım

0

2 Yorumla
- önemsizlik
  
  +1 yıl
  sütlaç daha çok kilo aldırır be. yumurta olabilir bak hem kalorisi az :D
  
  Yorumla
- samgulec
  
  +1 yıl
  nestif ye o da tok tutuyor
  
  Yorumla

Bayannmühendiss Takip Et
Xper 7 Yaş: 31

+1 yıl

Yoğurt içine pul biber koy bir tatlı kaşığı bide limon sık en az yarısı yok tutar hatta göbek de erittiği söyleniyor akşam yesende bişey olmaz

0

2 Yorumla
- önemsizlik
  
  +1 yıl
  şimdi yoğurtun içine 1 tatlı kaşığımı pul biber koyuyim
  
  Yorumla
- Bayannmühendiss
  
  +1 yıl
  Evet bir de limon
  
  Yorumla

nehir987 Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

+1 yıl

Valla ac kalırsan gece de aclıktan uyuyamıyosun düzen bozuluyo

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kolpacino Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl
Sağlık konusunda 404 cevap paylaştı.

Salatalık yoğurt falan

0

4 Yorumla
- önemsizlik
  
  +1 yıl
  yoğutu da çok kaçırıyorum. artık herşeyi yiye yiye bitirdim ya.
  
  Yorumla
- kolpacino
  
  +1 yıl
  Kaç kilosun
  
  Yorumla
- önemsizlik
  
  +1 yıl
  58 kg
  
  Yorumla
- kolpacino
  
  +1 yıl
  Çok değilmiş millet 80-90 kg yahu. Sporla desteklersen kısa zamanda halledersin bence
  
  Yorumla
Berkay__HLvC Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Can Boğazdan Gelir ye Ye 😄

0

0 Yorumla
justbreathe Takip Et
Bilge Yaş: 30

+1 yıl

Akupunktur taktir

0

2 Yorumla
- önemsizlik
  
  +1 yıl
  parasızım
  
  Yorumla
- justbreathe
  
  +1 yıl
  O zaman tut bogazini ne diyim
  
  Yorumla
BeautifullAngell Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Bende

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Akşamları çok acıkıyorum?

Akşamları çok acıkıyorum?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!