Sadece abur cuburu birakarak bile fazla olan 3-4 kilomu verebilirmiyim?

Gizli Üye

(25-29)

Hergun yuruyus ve ip atlama yapiyorum

Cevapla

En İyi Cevaplar

Seerrcaann Takip Et
Xper 6 Yaş: 39 , eic 56%

+1 yıl

Kişiye, bünyesine göre değişir ama geçtiğimiz sene kilo verme kararı verdikten sonraki 2 ayda sadece yeme içmeme dikkat ederek yani abartılı yemeyerek ve abur cuburdan uzak durarak ve hatta 0 sporla 3-4 kilo vermiştim ;)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ouv super 😂😂
  
  Yorumla
- Kemalaydın
  
  +1 yıl
  Neyi yapmıyosun?
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

kansu10 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 74%

+1 yıl

ip atlamaya devam et en ideal kardio yöntemi aburcuburu bırak ve onları yedigin saatlerde elma ye yogurt kasıkla günde 3lt su iç 2 haftada aynaya bak bu benmiyim diye kendine sor

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ahaha tamam 😄😄
  
  Yorumla

İtalyangirl Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

Sabah kalktığında bir bardak ılık su iç bir de akşam yemeğinden 15 dk önce su iç. Su yaşamdır ve kilo vermeye birebir günde en az 1,5-2 litre su içmeye özen gösterirsen kolaylıkla zayıflarsın.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki Teşekkürler😊
  
  Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Verirsin ben sadece az bir mesafe yürüyerek 5 kilo verdim abur cubur da kesmedim

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasil anlagirmisin birazcik
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ya öyle normal yememle aşırı yemiyodum sabahları kahvaltı yapmıyordum belki ondandır
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

fuljutea Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 37%

+1 yıl

evet verirsin ama 1-2 aydan sonra vücut alışacaktır yemeğini kısman lazım

0

0 Yorumla
matrakci Takip Et
Guru Yaş: 43

+1 yıl

ekmeyi de bırakıp porsiyonları da ufaltırsan olur bu iş

0

0 Yorumla
petrichorlover Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

evet verebilirsin ama kilo verdikten sonra vücudunun yumuş yuuş olmaması için sarkmaması için azcık spor da yapmalsın

0

0 Yorumla
nehir987 Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

+1 yıl

Verebilirsin ben sırf evde abur cubur yok diye 2 haftada iki kilo vermistim yatarak, rahat verilir

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ahahah cok iyi 😂😂
  
  Yorumla
Kemalaydın Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

abur cuburu bırakarak kilo verebilirsin. ama her gün yürüyüş yapabilme imkanın varsa çok çabuk kilo verebilirsin sadece yüksek tempoda yürüyüş

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yapiyorum 😊
  
  Yorumla
Hediye12 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 44%

+1 yıl

Günde kac tane ya da kac saat ip atliyisun

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1 saat
  
  Yorumla
- Hediye12
  
  +1 yıl
  100 tane ip mi atlamış oluyorsun diyet yapıyo musun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yediklerime dikkat ediyorum abur cuburu iki hftdir biraktim 1 saat yuruyus +1saat ip atlama 3500
  
  Yorumla
- Hediye12
  
  +1 yıl
  Tsk canım
  
  Yorumla
2arti2 Takip Et
Xper 7 Yaş: 45 , eic 47%

+1 yıl

verme ihtimalin yüksek

0

0 Yorumla
mutsuz_unicorn Takip Et
Yoda Yaş: 28

+1 yıl

Verebilirsin ama ekmeği kes.

0

0 Yorumla
paigewwex Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

abur cuburu ne sıklıkla tuketıyosunkı?

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Valla yedigim donemde hafta bazen bazen iki kere 7-8 tane yiyodum iki haftadir falan biraktim kilo aldim diye
  
  Yorumla
- paigewwex
  
  +1 yıl
  verırsın o zaman spor onemlı prosıyonuda azalt
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor yapiyorym 1 saat yuruyus+1saat ip atlama
  
  Yorumla
- paigewwex
  
  +1 yıl
  iyi o zaman verırsın
  
  Yorumla
kedicik_sln Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

verirsin bence

0

0 Yorumla
VALєRİe_ Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Spor şart.

0

0 Yorumla
muSty0642 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

kaç kilosun

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  53 kiloyum
  
  Yorumla
- muSty0642
  
  +1 yıl
  boyun kaç iyisin bence
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  160
  
  Yorumla
- muSty0642
  
  +1 yıl
  Normalsin gayet iyi 50 duz yapabilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  48 daha iyi olur gibi snki 😂😄
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

malesef

0

0 Yorumla
desertrose_ Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

veirisin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sadece abur cuburu birakarak bile fazla olan 3-4 kilomu verebilirmiyim?

Sadece abur cuburu birakarak bile fazla olan 3-4 kilomu verebilirmiyim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!