Yediklerimi sindiremediğim için midem bulandı ve iki kez kustum yardımcı olun lütfen?

Dün akşam yemeğinden bir kaç saat sonra bir karın ağrısı ve bulantı başladı ayağa kalkmamla beraber kusmam bir oldu akşam yemeğinde yediklerimi olduğu gibi çıkardım iki kez kustum bir saat arayla. Doktora gitmeye korkuyorum napmam gerek nolmuş olabilir. Normal yediklerimin dışında bişey yemedim dün hiç.