Sadece bel bölgesinden kilo almak mümkün müdür?

Xper 6 Yaş: 30

Kalçama göre belim fazla zayıf. Göbeğim çıkmadan bel bölgesinden kilo almanın bir yolu var mı acaba? Daha doğrusu belimin biraz kalınlaşması mümkün mü?

Cevapla

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Vay-Arkadaş Takip Et
Xper 7 Yaş: 47 , eic 35%

+1 yıl

Kilo alımı derken yağlanmayı kast etmiyorsunuz değil mi? Çünkü bölgesel zayıflama ve kilo alma diye bir şey yok. Sadece yapı olarak yatkınlık var. Kadınlar kalçadan erkekler belden daha çok yaplanır mesela. Eğer kas yapısı olarak kalınlaştırmak istiyorsanız ağırlık ile crunch ve side plank ile yine ağrlık kullanarak obliklerinizi çalıştırın.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

buyurgardas Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 70%

+1 yıl
Sağlık konusunda 336 cevap paylaştı.

kilo alacağına kalça bölgeni eritsene. kilo alınca vermek zordur çünkü. kalça sıkılaştırıcı veya zayıflatıcı hareketler vardır.

1

0 Yorumla

melishasipoglu Takip Et
Xper 4 Yaş: 30 , eic 31%

+1 yıl

erkekler gobegine kilo alir. bayanlarin kilo ve yaglari genelde kalca bolgesinde yogunlasir. siz kalca bolgenizi zayiflatin. bel kalinlaşması ol. az yani. basen bolgenizi icin egzersizler yapın

0

0 Yorumla

Tombilik Takip Et
Xper 3 Yaş: 33

+1 yıl

Anlam veremiyorum sadece totom büyüyor :) Belim ona göre daha ince

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Vesdeniz Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Vücudu bölüm bölüm izole ederek kilo alamazsın ama kas inşaa edebilirsin.. Bacak çalışmazsın üst gövde çalışırsın gibi. Sen squat yap zalımın kızı gerisi hallolur

0

0 Yorumla
çıngıraklıdümbelek06 Takip Et
Xper 5 Yaş: 39 , eic 42%

+1 yıl

Spor yapacaksın sporuda özel hoca eşliğinde yapacaksın birazda besin takviyesi alcaksin istediğin fiziğe kavusursun

0

0 Yorumla
EL-Nath Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

sürekli otur ve abur cubur tüket,
ya da baseni erit :)

1

0 Yorumla
FalanYane Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 42%

+1 yıl

Nası bir istek bu? Zaten asıl istenen şey o bel ince olmalı daha hoş

0

0 Yorumla
Waitingforthend Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

Ya kızım manyakmısın nesin ne güzel işte ince belin varmış daha ne istiyosun

0

1 Yorumla
- Eren15ocak
  
  4 ay
  Pantolonlar düşüyor
  
  Yorumla
patliican35 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

ağırlık alarak yanlara git bu adelelerinin gelişmesini belinin kalinlasmasini sağlayacaktır

0

0 Yorumla
alihansezer Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Neden buna gereksinim duyuyorsunuz gayet güzel duruyor olması lazım.

0

0 Yorumla
dırındırın Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

valla bazen sokakta kızlar görüyorum huni gibi :D bence mümkün nyani :D

0

0 Yorumla
RianKillah Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

Biraz göbek yaparsan belinde kilo almış gibi gözükür WTF

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ekmek felan çok ye karbonhidrat tarzı şeyler tüketirsen göbek kısmı yağlanma olur

0

0 Yorumla
Nükleerteori Takip Et
Mentor Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 10,9b cevap paylaştı.

Bölgesel zayıflatan diyetisyenler var ama ne kadar işe yarar bilmem

0

0 Yorumla
Jsjzjzjzjzh Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Tabikide sporla olabilir bu. Bolgesel kilo aldiriliyor

0

0 Yorumla
mf_38s Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

Bir ay benle gecirsen istetigin fit bir vucudun olur garanti veriyorum 😉😉😉

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Üst tarafla alta tarafı bağla sadeceye ortada biriksin

0

0 Yorumla
ada7684 Takip Et
Xper 2 Yaş: 29 , eic 41%

+1 yıl

Bilmem ama olanını gördüm varde önden alanda var

0

0 Yorumla
Albattros_ Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

karbonhidrat tüketmen lazım ama göbek yapar o da

0

0 Yorumla
JettoPistol Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

ince bel güzeldir bence kilo almana gerek yok

0

0 Yorumla
HaSReT__ Takip Et
Yoda Yaş: 36

+1 yıl

zor canım

1

0 Yorumla
Y_AbSiNth Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Mumkun

0

0 Yorumla
Whynot_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Yag olur

0

0 Yorumla
Tibaldo Takip Et
Bilge Yaş: 47

+1 yıl

Yok geçmiş olsun

0

0 Yorumla
SirBill Takip Et
Bilge Yaş: 35

+1 yıl

Bira ic gobek yapar

0

0 Yorumla
SonerLiterary Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

mümkün degil

0

0 Yorumla
Psychos0cial Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Yoktur.

0

2 Yorumla
- Psychos0cial
  
  +1 yıl
  Canım iyi misin dışarı çıkma sakın
  
  Yorumla
- Psychos0cial
  
  +1 yıl
  Görüyorsan bunu camdan uzak dur
  
  Yorumla
_-Öcüü-_ Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

mümkün değil

0

0 Yorumla
PoisoneD Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

Degil

0

0 Yorumla

Devamını Gör(14)

3 özel cevap
Sadece soran ve cevap paylaşan üye bu paylaşımları görebilir. Daha fazla bilgi için tıkla!

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sadece bel bölgesinden kilo almak mümkün müdür?

Sadece bel bölgesinden kilo almak mümkün müdür?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!