Çok az uyuyabiliyorum :( ?

Gizli Üye

(30-35)

Çok az uyuyabiliyorum en fazla 7 saat ve uykusuz kalıyorum. Şöyle bir yatsamda 10 saat uyusam ne var ne yiyim ne içiyim süt yoğurt demeyin zaten yiyorum.

Cevapla

En İyi Cevaplar

heureux74 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 45%

+1 yıl

Psikolojik sorunlar varsa kafanda uyuyamaman normal ama hicbirsey yokken uyuyamıyosan şoyle soguk bir duş al vucudun rahatlasın laktik asit vucudunda yayılsın biraz sonra kan dolaşıminı arttirmak icin de ballı süt iciceksin muz varsa yiyebilirsin daha sonra uyumada goreyim seni

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

RedMan_ Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

7saat yatip uykunu alamiyorsan sekerleme yap 7saat altinda yatarsam 2 kes gun icinde sekerleme yaparim 8-9saat yatarsam 1 sekerleme dene

0

0 Yorumla

Amaru Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Ben daha az uyom gozlerimin alti resmen más mavi uykusuzlukdan

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benimde dostum yardım et :(
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

34_KereM_34 Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 76%

+1 yıl

Uyku hapi kullana bilirsin :)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dostum çok ilaç kullanıyorum zaten
  
  Yorumla
- 34_KereM_34
  
  +1 yıl
  Kafana biseymi takiyosun? Morelinmi bozuk? Bunlarda buyuk etkenlerdir.
  
  Yorumla
Mevsimsiz-_-kar Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

kitap oku uyumadan önce

0

0 Yorumla
AgresifGoril Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

ben 4 saat falan uyuyorum...

0

0 Yorumla
ArızalıBirey Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

psikolojinde problem olabilir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öfke kontrolsüzlüğüm var uzun zamandır antidepresan sakinleştirici kullanıyorum ama ondan sonra ortaya çıktı epey sonra hemde.
  
  Yorumla
- ArızalıBirey
  
  +1 yıl
  onun etkisi var bence
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

7 saat uyu hep gayet yeterli ideal bir saat

0

3 Yorumla
- 34_KereM_34
  
  +1 yıl
  Uzgunum yetiskinlerde 8 saat minimumdur. Aksi halde depresyon ve bağzi hastaliklara yol acabilirsiniz. Insan vucudu ilk 4 saat piskolojiyi onarir sonraki 4 saat bedendeki rahatsizliklari onarir bu 8 saatten sonra uyuyacağiniz her dakika dinlenme olarak sayilir.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @34_KereM_34 insan kendini neye alıştırırsa vücut ona göre kendini ayarlar yeniler dinlendirir. Çok uyumak iyi değil bu benim görüşüm.
  
  Yorumla
- 34_KereM_34
  
  +1 yıl
  Siz bildiginizi yapabilirsiniz ben bilimsel bir bilgi soyledim gerisi size kalmis :) iyi gunler
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

uyku hapı

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok fazla ilaç olur ben zaten ilaç kullanıyorum bir kaç tane.
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Çok az uyuyabiliyorum :( ?

Çok az uyuyabiliyorum :( ?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!