Haşlanmış patates kilo aldırır mı?

patates karbonhidrattır dolayısıyla vücuda yakması gereken bir enerji verirsin. günlük kalori miktarının üstüne çıkarsan o gün içinde aldığın yağlı yiyeceklerin sana yağ olarak dönme riski var ayrıca çünkü vücut önce karbonhidratı yakar. Var olan vücut yağlarını yakamazsın zaten o halde.

yanlış bilgi dostum .Patates=nişasta=karbonhidrad ekmek=glikoz=karbonhidrad bunun türkçesi şudur ki ha ekmek yemişsin ha patates yemişsin hepsi sonuçta aynı besinleri ihtiva eder.