Patates kilo aldırır mı?

Question

Merhaba KS. Halkı. Benim kilo problemim var. 10 kilo almak istiyorum. 1 yıldır ne yaptıysam eski halime ulaşamadım. Diyetisyende gittim dediklerini yaptık kilo alamadım. En sonunda patatesin kilo aldırdığını duydum.. İnternetten baktım tok tuttuğu için zayıflatır diyor ama çevrem kilo aldırır diyor nir bilginiz var mı?

TurkishK · Accepted Answer

Kilo mu almak istiyorsun? Spora başla, yemek saatlerin düzenli olsun ve sağlıklı besinler tüket. Tek bir besine odaklanma. Her besinden tüket. Biz kilo almak için spordan bir kaç saat sonraki öğünde, makarna ile ekmeği birlikte tüketiriz aşırı karbonhidrat yüklemesi yapar kilo almayı sağlar. Herkese önermiyorum. Özellikle spor  ya da  egzersiz yapmayanlara. Bazıları sana akşam  ya da  gece uyumadan yemek ye der. Onlara sakın kulak asma. Aksam 9 'dan sonra yemek yeme. Vücut aktifken sindirim olur ama uyku halinde kalp krizini  ya da  kalıcı hastalıkları tetikler. Soruna da yanıt olacaksa Örneğin fasülye  ya da  soya fasülyesinin protein ve karbonhidrat değerleri patatesten yüksektir. Merak ettiğin  ya da  istediğin birşey olursa sorabilirsin.

Gizli Üye · Accepted Answer

Patates diyeti diye bir şey var sürekli sadece patates yiyorlar. Ya bak yağlı süt yoğurt, et balık nohut baklagil bunları sürekli olarak kullanıp direnç antremanları yap, kardiyodan uzak dur gibi öneriler verebilirim. Ya da kilo aldırıcı suplementler kullanabilirsin tabi sağlık boyutunu bilmiyorum ama en hızlı sonucu bunlarla alırsın.

simliseker · Accepted Answer

Karbonhidrat, un, seker, tuz. Bunlari yersen kisa zamanda kilonda artis olur. Ayni zaman da yagli yiyecekler de dahil. Ve tabiki patates en faydali kilo aldiricidir bu yuzden zayiflama diyetlerinde ilk patates yasaklanir :)

ayse123ayse · Accepted Answer

doktora git çölyak hastası olabilirsin belki. karbonhidratlı gıdalar kilo aldırır ama bölgesel yağlanma da yapar. en güzeli spor protein birleşimi kas yaparak kilo alırsın hem sağlık sorunlarına yol açmaz

Bugraaltas · Answer

Yok ya, bende haşlama, yemeği, kızartması her türünü yiyorum. Aldırmıyor yani. Bünye meselesi. Ne yesem almıyorum bende. Aldıramazsınız bana kilo. Günlük 1 ekmek yiyorum ve beyaz ekmek en zararlısı. Evden de çıkmıyorum, hiç kilo alamadım hâlâ. Hep yatıyorum bir de düşün. Böyle bünye yok. :D:D

_KıvırcıkuS_ · Answer

Patates nisasta oranı çok yüksek  bir  bitki. Ve evet belli  bir  miktarı o an tokluk verir ama çok kısa sürede geri acıktırır. O yüzden ister istemez evet kilo aldırır. Zayiflatmaz ya.

DuygularaTercüman · Answer

patatesle alakası yok. günlük karbonhidrat alımınızı herhangi bir besinle artırır ve düzenli olarak artı karbonhidrat katarsanız bünyenize, vücut onu yağ olarak depolar.

0Ersan11 · Answer

Evet aldırıyor. Bilimsel açıklamasını yapacak düzeyde henüz değlim. Ama onlarca sağlık programı ve bu konuya ilintili bir çok belgesel izledim, kitaplar okudum.

alvinnnn · Answer

kilo aldırır tabi ama metobolizmanla da alakalıdır o aslında hızlıysa cok zor alırsan bide mutlu olursan sürekli alırsın yani

LeoPard-K · Answer

Bol bol ekmek arası şeyler ye yemeğinde ekmekle ye. Ama önce  bir  doktora git belki bağırsak kurdu falan vardır ya da hormonlarinda bozukluk olabilor

Gizem202 · Answer

Patatesle kilo alma bence yağ olarak alırsın çünkü protein içecekleri var küçücük şişe ama çok kalorili ve sadece protein onlardan al eczanelerde var

TheMaSTeR · Answer

1 Hafta Burger King den ye hep eğer aldığın kilo yetmezse daha iyi bir çözüm söylerim sana

Adam-Gibi-- · Answer

Kilo almak oyle bir islem degil. Sunu ye kilo alirsin, bunu ye kilo alirsin diye birsey yok. 24 kilo alarak sifir gobek kasli vucudu olan biri soyluyor buju

richard9 · Answer

kilo aldırsa iyi patates çuvalına döndürür fazla yersen

Sahika113 · Answer

Kızartması aldırır haşlaması değil. Haşlayıp sadece patates yiyerek kilo vermişliğim var

aradabirgibi · Answer

Geceleri de yemek ye yat mesela bu da  bir  çözüm :DDD

efes19cc · Answer

Yazlı ye fast food turu takıl kılo alırsın merak etme..

Kayıpzamann · Answer

Patates tok tutar ama kızartma kilo aldırır bende kilo almak istiyorum ama iradem sıfır

RoyJones_ · Answer

Evet. Karbonhidratlar kilo aldırır. Makarna da yiyebilirsin.

Gizli Üye · Answer

Cok ekmek ye (beyaz ekmek) ozellikle nutellali ekmek falan
Patatesi kizartma halinde ye bol yag ve tuzla kizart
Fast food, abur cubur, kola tarzi seyleride cok tuket bak bakalim nasil kilo aliyosun asdfgh

BiliyormBununAdı_AŞK · Answer

bir  kilo patates yemeyeceksin herhalde  bir  oturmada

freezone01 · Answer

Patatesi bilmiyorum ama her gece tost ye alırsın. Ama hem sucuk hem kasar birde ketcap mayonez koy icine

HizliveRizeli · Answer

Haşlanmış patates kilo aldırır hacimlendirebilir tabiki. Hangi aptal dedi sana zayıflattığını?

TombRaider · Answer

patates kızartması kilo aldırır özellikle çok yaglı oldugunda

Damlaceren · Answer

Aldırır hele birde ekmekle yiyosan 😃 ekmek arası ekmek gibi bişey 😃

pesettim · Answer

Patates bol nısasta bence kılo verırkende alırkende proteın agırlıklı beslenmek gereklı

Gizli Üye · Answer

Her gece , bimden aldığın 2 tane profiterolu ye. Kilo alırsın

Gizli Üye · Answer

Bak cici bebe ye haftada 2 3 paket ye 2 ayin sonunda 10 kilo almazsan gel beni bul adimi degistircem valla

RicciRicci · Answer

Aldırır nişasta sonuçta şeker içeriyor. Abartmamak lazım

Seyyah__ · Answer

evet almanlar patates misir yer.. hepsi öküz gibi... podol-siki ye bak anlarsın

Hbbbbbbbb · Answer

Kilo aldirmaz. Ama kizartmasinda cok kalori var. fast food yersen zaten kilo alirsin)

mutualistadam · Answer

Annenin sozunu dinle yemegi ekmekle ye hep ondan oluyor :D

regea · Answer

Bizim eve gel ailecek istahliyiz seni de kendimize benzetiriz😂

Hüzün_Kovan_Kuşu · Answer

Haşlanmış patates aldırmaz.

Almenda · Answer

Kizartma degilde haslama aldirmaz canim.

pilav_ustu_az_kuru_2 · Answer

Her gün kızartmasını yersen aldırır

NeOlsun55ibilirsin · Answer

Bol bol yağlı yemek ve ekmek ye 😅

civcik1 · Answer

Patates de kalori yokki 😄😄

ipragaz35 · Answer

alternatif tıpa yönel.

akavita · Answer

Haslanmis patates aldirir

pukeclub · Answer

Nisasta icerir bol miktarda, aldirir tabii.

noexcuse · Answer

Aldirmaz bence kizartma olmadigi surece

ahmet4812 · Answer

yagsızsa olmazzzzzzzzzzzzzzzzzzz

PinkFloooyd · Answer

Sabah akşam Fast food yesen kilo alırsın

Gizli Üye · Answer

alırsın yumurtayla ye

Yoldangecenbiri0 · Answer

Bol bol ve yagli ye alirsin

EhliyetsizPilott · Answer

Kesinlikle aldırıyor.

çıngıraklıdümbelek06 · Answer

Kaç kilosun

Ponkitonki · Answer

7/24 yersen aldırır

ponçikponçik54 · Answer

Kac kilosun

korkakishot · Answer

Faydası olur evet.

Gizli Üye · Answer

detaylarını yaz ben sana vercem  bir  reçete

Muratwx · Answer

hehehehe

_Dila_ · Answer

Fast food canım. 😊

tamamsuss · Answer

Evet

Habits · Answer

evet

Üçdeyncegülüyrz124 · Answer

sabah akşam ye 😁

DursunÖzbekİstifa · Answer

Aldırır

Eziremsem · Answer

Evet

fizzy67 · Answer

Aldırır

_-Öcüü-_ · Answer

aldırır

FrEEPoWerFuL · Answer

aldırmazz

ayrıldıkişte · Answer

Aldırır

Patates kilo aldırır mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Patates kilo aldırır mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!