Bel ağrısı öldürücek beniiiiiii :/ yardımmm edin

muhtemelen kas tır yanlış bir hareket duş tan çıkınca soğuk alma üşütmek, herhangi bir kas gevşetici ve bir de antiromatizmal antiflarmatuar bir ağrı kesici ve o bölgeye bunların merhemini sür sıcak tut o bölgeyi iyi gelecektir geçmiş olsun

hastane gitsen iğne başka bir şey yapmıyor benim ağrıyor korse felan tak iyi geliyor

mumkun oldugunca az sandalyede otur...en rahat ettıgın pozisyonda uzanıp belını dınlendır ve kas gevsetıcı kullan

yakı geçirir tecrübeli olarak söylüyorum eğilemiyordum yatağa yatarken esas duruşta yatağa yatma çabalarıydı yakıyı yapıştırdım bişey kalmadı :)

Sıcak havlu iyi gelebilir veya güzel bir masaj.. Masaj derside aldık yardımcı olmak isterdim ama malum :)

Onun çaresini bende bulamadım :/ Yakı al eczaneden onu dene masaj yaptır birde sıcacık banyo yap iki gün yat iyi gelebilir

hasteneye git başka çaren yok ciddi bişey olursa pişman olursun

bi iki gün cok dolasma yat uzan

belinin tam neresi agriyor

kardeşin çıksın beline çiğnesin bir güzel

Bigisayarın başından az kalk :)

Doktora git hastane demedim bak.

aylık oluyossun ondandır...