Kilo veremiyorum erkek arkadaşım benden zayıf ne yapacağım moralim çok bozuluyor yardım eder misiniz?

Xper 4 Yaş: 31

Çok iradesizim erkek arkadaşım yanımda kardeşim gibi duruyor diyete baslasam iki gün geçmeden vazgeçiyorum nasıl kilo vericem?

Cevapla

Erkek Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

Muratwx Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

merhaba bendede o sorun vardı ama halletim ve atlattım bol bol su tüket günde 2 litre sana vereceğim tarifi uygula bal süt muz bu 3ünü bilendırdan gecir sabah ölen ve akşam birer bardak olmak koşulu ile hergün tekrar et ekmekten ve yağlı yiyecek asitli içeçekleri terket soda hariç çikolata kesinlikle yasak sebze ve meyve sınırsız yiyebilirsin ama abartmadan ...

0

1 Yorumla
- ysmn142
  
  +1 yıl
  Mutlaka denicem teşekkür ederim :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Ocrus Takip Et
Yoda Yaş: 42 , eic 55%

+1 yıl

Diyete değil sağlıklı beslenmeye başlaman lazım. Düşük karbonhidratlı yüksek protein ve sağlıklı yağlar içeren bir beslenme şekli benimsemen lazım. Sonrası gelir..

0

0 Yorumla

Clarissa Takip Et
Xper 2 Yaş: 35 , eic 41%

+1 yıl

Diyete başlamak için öncelikle kendini psikolojik olarak hazırlaman lazım. Kafada biter olay ve gerçekten istemen gerekiyor zayıflamayı ancak öyle yapabilirsin. Eline bir kağıt ve bir kalem al neden zayıflamak istediğini yaz diyetini bozmak istediğinde o sebepleri oku psikolojik açıdan çok faydası olacaktır.

0

2 Yorumla
- ysmn142
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim dediğinizi denicem mutlaka
  
  Yorumla
- Clarissa
  
  +1 yıl
  Rica ederim.
  
  Yorumla

MonteKristoKontuu Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 40%

+1 yıl

hahaha :D valla aynı senin durumundayım ben de sürekli bozuyorum sevgilimden şişmanım bence survivora katılalım

0

2 Yorumla
- ysmn142
  
  +1 yıl
  Ay bence de katilalim ama orda da bulurum bişey yerim ben 😂😂
  
  Yorumla
- MonteKristoKontuu
  
  +1 yıl
  çikolata niyetine kokonat kemiririz :D
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Allhmyrdmet Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

dert ettiğin şeye bak sen veremiyorsan o kilo alsın :) sağlıklı isen sorun etme ilerlemesine engel ol zamana yayarakta kilo verebilirsin. bir anda olcak diye bişey yok

0

3 Yorumla
- MonteKristoKontuu
  
  +1 yıl
  ben de sevgilimden kiloluyum mesela. sevgilim 180 boyunda 60 kilo. o benim 3-4 katım yiyo 1 gram bile almıo o yedikçe ben alıyorum. bazı insanların bünyesi almıo işte :D
  
  Yorumla
- ysmn142
  
  +1 yıl
  @MonteKristoKontuu keşke bende öyle olsam yiyip kilo almasamm 😂
  
  Yorumla
- MonteKristoKontuu
  
  +1 yıl
  keşke bende ama yok olmuyo :D
  
  Yorumla
Margaret Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Birbirinizi dengeliyorsunuz bir şey olmaz :) . bir de genelde zayıf erkekler biraz kilolu kızlardan hoşlanıyorlar sanki. Çevrem genelde böyle bana mı öyle geliyor acaba :)

0

1 Yorumla
- ysmn142
  
  +1 yıl
  Sana öyle geliyor olabilir erkek arkadaşım da fazlaligim olduğunu söylüyor sagligimdan sebep zayiflamami istiyo
  
  Yorumla
ayrose Takip Et
Xper 2 Yaş: 53

+1 yıl

diyet işe yaramıyorsa spor da yap. yorulup vazgeçeceğin zaman çıkart telefonunu ve sevgilinin zayıf fotoğrafına bakarak motive et kendini. sakın zayıflama ilaçlarına bulaşma. sağlıklı beslenme ve spor ile istediğin kiloya ulaşacağını düşünüyorum.

0

0 Yorumla
Turuncusevenkiz Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Spora da başla. O zaman bu kadar spor yapıyorum yaptığıma değsin bari dersin az yersin.
Ama durumun kötü yani zayıflaman lazım

0

1 Yorumla
- Turuncusevenkiz
  
  +1 yıl
  Aslında yorumlara baktımda vermen sadece 10 kilo felan versen de yeterli
  Benimde 4 kilo fazlam vardı ben bir ayda 4 kilo vermiştim. Spor ve diyetle
  
  Yorumla
Ilkbaharyaz Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 37%

+1 yıl

Olmak istedigin bedende bir elbise al Belki motive olursun

0

0 Yorumla
dugusal5555 Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 796 cevap paylaştı.

Bende kiloluyum ne oalcak sen vericeğine o alsin Allah Allah 😃

0

4 Yorumla
- ysmn142
  
  +1 yıl
  O da kilo alamiyo😔
  
  Yorumla
- dugusal5555
  
  +1 yıl
  Niye alamiyor kiz yemek yap cocuğq 😃
  
  Yorumla
- ysmn142
  
  +1 yıl
  Kiz öküz gibi yiyo çok yemek seciyo hep abur cubur yiyo ama yine tiğ gibi 😂
  
  Yorumla
- dugusal5555
  
  +1 yıl
  Ayy aman o zaman sen onu nasil kabullendiyse. oda seni kabul etsin😃
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Kaç kilosun ve boyun kaç:) ha birde vücudundaki fazlaliklarini bölgesel olarak anlatir misin bana:)

0

18 Yorumla
- ysmn142
  
  +1 yıl
  1.69 boy 85 kilo kalcalarim gobegim ve basenlerim çok fazla
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Boyun cok iyiymis az bir kilo versen bile baya fark yaratir senin en büyük avantajin bu:) peki genel olarak gün icinde neler yersin hangi besin grubundadir agirligin
  
  Yorumla
- ysmn142
  
  +1 yıl
  Çikolatayı çok fazla yiyorum sabah kahvaltim yok akşam normal ev yemekleri yiyorum pilav yemiyorum su icemiyorum en fazla iki bardak ve sürekli acikiyorum yedikçe yiiyesim geliyor
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Çikolatayi yarıya indir:) sabah kahvaltını ihmal etme:) kahvaltıda yagsiz omlet yap ye mesela bol yesillikli:) yedigin hersey ayni kalsin ama miktarini yariya bile indirme yaridan biraz fazlaya indir:) bir 5 kilo verdikten sonrada egzersizlere basla sana egzersiz programlari da öneririm:) bu soyledigim porsiyonlarini yaridan biraz fazlaya indirme olayini 2 hafta uygula ve 2 hafta boyunca tartiya bakma bu 2 haftalik calisma diyet programi degil çünkü senin beslenmeyi ogrenme surecine alisma , baslangic evresi:)2 haftadan sonra 1 kavanoz cikolatayi 1 gunde bitirmeyip daha azini yediginde de mutlu olduğunu goreceksin ve beynine ben boylede mutluymusum sinyalini gondereceksin:) bir de su var iradem yok falan deme sen saglikli gencecik bir kizsin bedenimi seviyorum ve ona iyi bakiyorum de surekli kendine :) 2 haftalik uygulamayi diyet gibi dusunme normale dönüş calismalari olarak düşün:)
  
  Yorumla
- ysmn142
  
  +1 yıl
  Pekii sabah kahvaltimda ne yemeliyim suyu ne kadar icmeliyim. Birde çok sık yemek yeme meselesi var ya onu da yapmam gerekiyor mu
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Omlet süper tok tutuyo ama yagsiz:) haslanmis yumurta seviyorsan o da harika olur:) normalde 2 porsiyon mu yiyosun 1.5 porsiyona indir:) normalde beslenme stilin nasıldır yani sık sık mı yersin (bunu soruyorum çünkü seni alismis oldugun standarttan bir anda uzaklastirmamak adina, mesela günde 5 öğün yiyosun ama ben sana hayir 2 öğüne indir desem bu bünyeni zorlayacak ve psikolojik olarak da olumsuz yansıyacak ve ulasmaya calistigimiz seyden seni sogutacak). Günde 2 bardak su icmeyle basla bence ise eger sadece susadikca iciyorsan hatta bazi gunler su icmiyorsan bile:)
  
  Yorumla
- ysmn142
  
  +1 yıl
  Simdi sabah kahvaltı yapmadan evden çıkıyorum 1 gibi eve geliyorum ev yemekleri yerine patates kızarması ve çay tercih ediyorum sonra dışarı çıktığımda abur cubur yiyorum çoğunlukla akşam 8 de de normal yemeğimi. yiyorum çok düzensiz besleniyorum 😔
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kahvaltını ihmal etme olur mu omlet ye yumurta ye tost bile yiyebilirsin kahvaltidan önce 1 bardak da su iç:) patates kizartmasini yeme demiyorum ye ama hergün degil haftanin 1 günü kusana kadar ye ama o 1 günde kalsin diger günler ev yemegi ye haslanmis tavuk ve sinirsiz salata ye mesela seni aksama kadar idare eder:) ve sana sunu soyleyeyim abur cuburlar bagimlilik yapıyor net:) denedigim bir durum bu yemediginde bir sure sonra tadini unutuyosun:) ben sana hiç yeme diyemem ama 3 paket biskuvi yiyorsan 1 paket ye:) benim tavsiyem yarim muz 1 bardaktan 2 parmak eksik yagsiz süt ve evde varsa ya da alma imkanin varsa yulaf al (marketlerdeki corn flakeslerden bahsetmiyorum yulaf gevregi veya kepegi ha bulamazsan da sorun yok;)) sut ve yarim muzu bulursan yulafi rondodan gecir mis gbi köpüklü milkshake oluyo o abur cuburlari yemek yerine o milkshakei ic bence:) yine yiyosan haftada 1 gun hadi 2 gün hatta 3 gün ye o abur cuburlarini ama hergun degil altini ciziyorum:)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Abur cuburu 3 gün ye dedim ama patates gibi patlayana kadar degil normalde yediginin yarisi kadar hatta azicik daha az yarisindan:)
  
  Yorumla
- ysmn142
  
  +1 yıl
  Tamam dediklerinin hepsini yapicam çok teşekkür ederim çok yardımcı oldun inşallah kilo verebilirim :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  15 yasimdan 20 yasima kadar surekli kilo aldim ve 160 boyumla 60li kilolari gordum bu boyda birinin bu kiloda olmasini hayal edebildin mi:) ve 1.5 sene icinde eridim evet resmen eridim ama 1.5 senede hic tartiya bakmadim saka falan degil hic bakmadim:) o kadar incelmisim ki ve bunun o kadar farkinda degildimki , birgün alisveriste large kiyafet ararken gorevli kizin size large buyuk olur deyip elime small elbiseyi tutusturmasina kadar hep kilolu oldugumu dusundum:) tartiya baktigimda 45tim hatta 43leri gordum daha sonraki zamanlarda:) 1.5 sene icinde 17 kilo verdim ama diyet mi yaptım hayir ben nerde ne yemem gerektigini ogrendim ve Şu an her iddiasina varim ne yersem yiyim max 50 kilo olurum:) Şu an fitness yapiyorum kas bile yaptım ben meydan okudum çünkü bu vücut benim ve ona ben hukmederim o bana hukmedemez ben istemedigim surece kilo almam onun efendisi benim:) sen de olaya kilo verme bazinda bakma istedigin kiyafet icerisine girme ve icinde kusursuz gozukme bazinda bak olaya:)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sana baska tavsiyem 1 ayda 10 kilo verme, sok diyet, 2 haftada 1 beden incel gbi seylere inanma ha doğruluk payi yok mudur elbetteki vardir ama bunun bedeli verdigin kiloyu misliyle almaktir:) 1 ayda yasam bicimini degistiremezsin çünkü kiloyu verdikten sonra bir sinavi verdim nasilsa yine veririm duygusuyla daha fazla abanirsin yiyeceklere:) benim sana onereceklerim bunlar hedefine ulasacagin konusunda hic kuskum yok :)
  
  Yorumla
- ysmn142
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim peki uykunun da zararı var mi kiloya
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  O konuda bilgim yok canim seni yaniltmak istemem bilmedigim bir konuda:) Ama kendimden biliyorum cok uyudugum zamanlarda mutsuz oluyorum:) Fazla uyku depresiflestiriyormus bir yerde okumuştum kendime uyarladigimda da doğruluk payi var gbi:) Sen kac saat uyuyosun:)
  
  Yorumla
- ysmn142
  
  +1 yıl
  Çok fazla uyumuyorum gece 1 gibi uyuyup sabah 10 da kalktığımda oluyor ama son zamanlarda gece 1 buçuk gibi uyuyup sabah 8 buçukta kalkıyorum elimde olsa uyurum öğlene kadar
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Isteme canim bosver 6 saat uyku yeterli bence:)
  
  Yorumla
- ysmn142
  
  +1 yıl
  Gerçekten çok teşekkür ederim çok yardımcı oldun:)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Canim benim bildiklerimi paylastim ne demek:* burdan yaz olur mu neler yaptığını:)
  
  Yorumla
SeekingWifey Takip Et
Bilge Yaş: 40

+1 yıl

o seni oyle sevmis zaten daha ne istiyorsun, kilo vermek icin kendinle savasacan

0

0 Yorumla
HizliveRizeli Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Ben seni adam ederdimde. Sevgilinle antrenman yap disiplin şart

0

0 Yorumla
sötét0 Takip Et
Xper 7 Yaş: 28

+1 yıl

Spor da yap, yemek kesmekle kilo veremezsin öyle kolay, salona falan gidebilirsin faydalı olur.

0

5 Yorumla
- ysmn142
  
  +1 yıl
  Salona gidemiyorum evde egzersiz yapıyorum. O da sadece bir akşam ertes akşam yapmiyorum
  
  Yorumla
- sötét0
  
  +1 yıl
  85 cidden çok fazla bir kilo ve gitmen gerekli gibi onun dışında ne yapılabilir bilmiyorum bunlar hiç benim için dert olmadı, internetten de egzersizlere ne zaman ne kadar yapılması gerektiğine bakabilirsin, faydalı olur.
  
  Yorumla
- ysmn142
  
  +1 yıl
  İradesizim ve çok useniyorum
  
  Yorumla
- sötét0
  
  +1 yıl
  O zaman kardeşi gibi durmaya devam edecesin yapacak bişey yok.
  
  Yorumla
- ysmn142
  
  +1 yıl
  Ya off
  
  Yorumla
ünsüzdüşünür92 Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

seni seven o halinle sevsin.

0

10 Yorumla
- ysmn142
  
  +1 yıl
  Benim moralim bozuluyo bu konuya ve o da sağlığımı düşünüyor
  
  Yorumla
- ünsüzdüşünür92
  
  +1 yıl
  bende zayıf biri sayılmam , ama erkek arkadaşım da bende mutluyuz :)
  
  Yorumla
- ysmn142
  
  +1 yıl
  Bizde mutluyuz çok şükür çok baskı yapmiyo bu konuda ama bugün konuyu açınca üzüldüm. haliyle biraz ver fazlan var zararlı dedi
  
  Yorumla
- ünsüzdüşünür92
  
  +1 yıl
  hayatın düzenli değilse düzene sok ( uyku yemek , öğünleri falan ) diyet yap kendini zor duruma düşürmemek kaydıyla , spor yap :)
  
  Yorumla
- ysmn142
  
  +1 yıl
  Çok uyuyorum uyku düzenim sıfır uyanınca yeniden uyumak istiyorum yatak sanki beni çekiyor
  
  Yorumla
- ünsüzdüşünür92
  
  +1 yıl
  seni kendimde gördüm :) kilonun en büyük dostu zaten UYKU. bir an önce doktora git vitamin eksikliğin falan olabilir.
  
  Yorumla
- ysmn142
  
  +1 yıl
  Hangi bölüme gitmeliyim
  
  Yorumla
- ünsüzdüşünür92
  
  +1 yıl
  dahiliye
  
  Yorumla
- ysmn142
  
  +1 yıl
  Teşekkürler :)
  
  Yorumla
- ünsüzdüşünür92
  
  +1 yıl
  reca :)
  
  Yorumla
Dengdigidengdengg Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

Spor yap tek diyetle olmaz ki

0

1 Yorumla
- ysmn142
  
  +1 yıl
  İkisini de yapamıyorum. lanet olsun
  
  Yorumla
masbi Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

o zaman erkek arkadaşına kilo aldır durumu eşitle

0

0 Yorumla
Orman_kibarı Takip Et
Xper 7 Yaş: 44

+1 yıl

sende onu şişmanlat biraz

0

6 Yorumla
- ysmn142
  
  +1 yıl
  Kilo alamıyor 😔
  
  Yorumla
- Orman_kibarı
  
  +1 yıl
  bunun için ilaçlar var kullan bence şişsin
  
  Yorumla
- ysmn142
  
  +1 yıl
  Ayy yapsam mi acaba 😈
  
  Yorumla
- Orman_kibarı
  
  +1 yıl
  yap kız yap vallaha hem başkasına bakma şansıda olmaz
  
  Yorumla
- ysmn142
  
  +1 yıl
  Gözlerini oyarimm onuunnn ya baklavaları var kaslı falan alicaklar elimden
  
  Yorumla
- Orman_kibarı
  
  +1 yıl
  operasyon başlıyor sabah ilk iş eczaneden şişmanlatma ilaçı almak sonrada pastaneden yüksek kalorili yiyecekler
  
  Yorumla
zarifbirhatun Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

kaç kilosun

0

2 Yorumla
- ysmn142
  
  +1 yıl
  85 kiloyum
  
  Yorumla
- zarifbirhatun
  
  +1 yıl
  ovv baya varsın fitnessa falan git
  
  Yorumla
izgick Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl

boy kilo?

0

1 Yorumla
- ysmn142
  
  +1 yıl
  1.69 boy 85 kilo
  
  Yorumla
Pentagram_35 Takip Et
Xper 7 Yaş: 41

+1 yıl

Kaç boyun kilon

0

0 Yorumla