Hızlı kilo veren var mı ?

Neden bu kadar kilo aldım diye sormadın mı? Şöyle düşünebilirsin belki, yemeyi bir çeşit terapi yöntemi olarak belirlemiş olaiblirsin. Kendini kötü hissettiğin zamanlarda yemek yemek yerine çay içmeyi, soda içmeyi veya spor yapmayı dansetmeyi, yüzmeyi, koşmayı, veya bisiklete binmeyi tercih etsen daha mantıklı. onu da yapamıosan yürümeyi tercih etmelisin. spor salonuna kaydolmana gerek yok bence. onun yerine göbek bölgesini titreten o cihazlardan alabilirsin. upswing miydi neydi? ne kadar çok hareket, o kadar çok bereket

3 ayda 12 kilo verdim gayette iyiyim hızlı kilo vermeye çalışmayın buraktıgınız gibi birden alırsınız o emekler boşa gider siz sporu diyeti bir yaşam haline getirin hep yapınki alışkanlık olsun burakmayın ileriki zamanda biraz diyetin agırlıgını azaltabilirsiniz